The Danger of Diet Pills

The danger of diet pills lies in the fact that once you stop taking them, your body is left in much worse shape than it was before you started your weight loss regimen. That's why a healthy diet and exercise program is the ideal way to lose weight over the long term.

Obesity is a huge problem across the world, and companies are cashing in on the growing popularity of weight loss pills, powders and supplements. Many of these products are ineffective, especially the supplements, as there is no regulation governing these products, and manufacturers are free to market without having to prove efficacy.

Pharmaceutical diet pills are often more effective, yet they often cause some serious side effects, and are a last resort option for most overweight individuals.

The danger diet pills present stems from their affect on the body as a whole while you are taking them, and the lasting effects once you stop. Creating a false sense of fullness, and thereby reducing caloric intake, while it can help you shed the pounds, throws your body into a state of panic as it scrambles to use other sources for its nutrient needs.

This internal change is quite stressful on your body, yet the dangers of diet pills really manifest themselves when you stop taking the products. Your body has altered its metabolic processes to accommodate the effects of the drugs; now that you no longer take the pills, the body cannot use nutrients as efficiently.

That's why you'll notice that people will gain more weight once they stop taking pills, leaving them heavier than they were before.

Another one of the dangers of taking diet pills is a compromised immune system, which can lead to a number of health complications down the road. The body is not meant to be deprived of nutrients, as they are necessary components of every internal body process. Nutrient deficiencies weaken your body's defenses, and leave it vulnerable to infection.

There are some diet supplements on the market that can be helpful, but it's important to make sure you maintain a healthy diet and exercise regimen to reach your weight loss goals and minimize potential dangers of diet pills. Remember, depriving yourself of food for an extended period of time is the worst thing you can do for your health.

Before you start any weight loss program, make sure you consult your physician to avoid the danger diet pills can present.

Useful information The weight loss struggles? Simple Tips to succeed!
Weight Loss - 2 Easy Ways To Stay Motivated
is true that celery has negative calories?
Lose Weight Naturally - Top Ten Fruits For Health and Weight Loss
the importance of reading labels Diet Pill

6 Green Tea Uses in Weight Loss

The use of green tea in weight loss has become popular and in fact, a lot of people are exploring green tea uses in weight loss. In these times that a lot of people are facing weight problems such as obesity and being overweight, it is studies on what foods and exercise routine can help them lose unwanted fats and extra weight.

If you are one of these people who want to find out on the best foods to add to your diet that can greatly help you in losing weight the healthy way, you may want to explore the green tea uses and find out how this can help you lose that extra weight.

Here are some of the green tea uses in weight loss.

1. It helps boosts metabolism. Indeed, this tea stimulates the fat burning ability of your body thus helping you increase your metabolism. With increased metabolism, it will help make your body burn fat easily.

2. Green tea helps reduce your food cravings, thus helping you avoid eating too much. Although it can reduce your cravings, it does not however suppress your appetite.

3. If you do regular exercise, it will also help you burn more fats as well. As it can stimulate the fat burning ability of your body, this will also mean having more energy to sustain your physical activity and allow you to exercise for longer periods of time and improve your endurance as well. With good amount of exercise, it will also lead to more fat burning in your body, thus you are actually increasing the turning of fats into usable energy for the body.

4. Keep in mind that this tea is not a wonder drug that can lose all your unwanted fats in a matter of days. Healthy weight loss is gradual and does take time, so if you have encountered those very fast-acting weight loss programs and diets, be sure you are not shedding off pounds unhealthily. Indeed, losing weight requires patience, focus as well as commitment.

5. Green tea is also said to help prevent the storage of fat in the body aside from blocking the absorption of dietary fats in the body - two important elements that can help a lot in losing weight and maintaining your ideal weight.

6. Another important thing that you have to keep in mind is not to solely rely on this tea for you to lose weight. It is important to understand that it is only an aid and a good help in increasing your metabolism and helping you lose weight, but you still have to exercise, have a balanced diet and of course, overcoming some bad eating habits such as overeating.

Although there are many wonders and green tea uses in your weight loss goals, it is important to understand that it contains caffeine and may not be good for those who have heart troubles and those with high blood pressure. It is always important to check with your doctor if you are not sure however.

Related articles Hyde Park In The Olympics

Промсвязьбанк — виды кредитов

АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших отечественных банков, который входит в ТОП-10 ведущих кредитных организаций РФ. На российском кредитном рынке банковское учреждение предлагает такие разновидности займов:

Потребительский кредит — ссужаемый кредитной организацией частным и юридическим лицам с целью покупки товаров и услуг с отсрочкой уплаты за полученные предметы личного пользования, с позднейшим выплатой одолженных средств и процентной ставки по кредиту.

Кредитные карты — более современная форма потребительского кредита, позволяющие получать разнообразные вещи без дополнительного визита в АКБ Промсвязьбанк с единовременным лимитом с дальнейшим возмещением полученных суммы АКБ Промсвязьбанку.

Основными предназначениями банковских кредитных карт являются снятие денежных средств в банкоматных устройствах или отделении банковского учреждения, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских кредитных организациях. Также кредитки предоставляют возможность проводить безналичные отправки денежных средств, а также оплатить покупки предметов потребления и различных услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.

В Промсвязьбанке хорошо представлено кредитование жилья. Программа ипотеки позволяет получить квартиру или дом без вложения личных средств, с использованием денежных средств банковского учреждения, с будущим возвратом одолженных денежных средств под низкую процентную ставку. В предметом залога может выступать приобретаемый объект. В тоже время, недвижимость подлежит страхованию от разрушения, также страхуется состояние здоровья взявшего ипотечный кредит.

Киевские 'хрущевки' превратят в высотные здания

В Киеве вновь заговорили о сносе "хрущевок". Начать планируют с микрорайона Нивки. Правда, жильцы об этом пока что не в курсе. Киев будут уплотнять ввысь. По предварительным расчетам на освободившуюся территорию можно будет поселить в 4 раза больше людей.

На прошлой неделе главный архитектор Киева Сергей Целовальник объявил, что снос "хрущевок" это не сказки, а реальность. Причем запуск проекта намечен на ближайшее время, поскольку появились инвесторы, которые готовы в это вкладывать свои кровные.

"Может быть, начнется на Нивках с улиц Туполева и Гречко. Сейчас мы занимаемся этим. Уже проработана схема отселения, но пока не могу о ней сказать — еще не утверждена. Если она получит подтверждение, значит, мы начнем реализовывать задуманное" - рассказал архитектор.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Киеве

1-комнатные квартиры

2-комнатные квартиры

3-комнатные квартиры

Куплю квартиру

Добавить объявление

О том, что "хрущевки" нужно сносить говорят уже давно. Но сейчас вопрос, похоже, назрел явно. Проект существовал на бумаге лишь только потому, что не было инвестора, который согласился бы на месте пятиэтажки построить многоэтажный дом, а до этого позаботится о выселенных жильцах и каждому предложить лучшее жилье.

Владельцы "хрущевок" на Нивках о ноу-хау пока ничего не слышали. "Впервые слышу эту новость от вас. Я всю жизнь прожил в этой квартире, и съезжать из нее не стану ни за какие коврижки. Пенсионеров часто обманывают. Так что я наученный", - категорично заявил 72-летний Алексей Петрович.

А его соседка Инна Степановна на обмен согласна: "У меня двухкомнатная квартира, в которой кроме нас с мужем живет еще сын со своей супругой и двумя детьми. Если нам предложат большую жилплощадь, так, чтоб мы могли расселиться, я без раздумий соглашусь. Но буду торговаться".

Татьяне квартира в "хрущевке" осталась от родителей в наследство. "Здесь выросла я, растет моя дочь. Для меня эта квартира дорога как память. Это мой родной дом. Пусть он старый и в нем есть проблемы, но это проблема города – заниматься реконструкцией теплосетей, кровли и прочего. А сносить – это слишком категорично", - высказалась женщина.

Еще один житель "хрущевок", 30-летний Игорь, купил квартиру недавно. "Взял самую дешевую, на что хватило денег. Квартира убитая, дом то старый. Если будут предлагать квартиры в новых домах, соглашусь сразу – это же выгодно", - поделился парень.

Чиновники убеждены, что повышение комфортности проживания в микрорайонах с пятиэтажным устаревшим жилым фондом – важная градостроительная и социальная проблема. В Институте Урбанистики считают, что снос пятиэтажек с реновацией кварталов будет выгоднее и городу, и инвесторам и жильцам.

Не квартиры, а рухлядь

Зачем сносить? Ответ прост. Устаревшие серии – первые массовые серии жилых домов – строили в 1957—1972 годах. Половина этих зданий построены в панельных конструкциях. Именно панельные здания являются самыми ветхими, некомфортными и плохо поддающимися модернизации. В Киеве из 12 млн. кв. м физически и морально устаревшего жилья 4 млн. кв. м - 5-этажные дома индустриального строительства.

Согласно программе, которую разработал Институт Урбанистики, в Киеве подлежит снесению около 6,9 млн. кв.м жилищного фонда. При этом площадь потенциальной реконструкции составляет около 1500 га. На освобожденной территории можно будет разместить 30 млн. кв.м. нового фонда, это в 4 раза больше.

"Важен также тот факт, что вследствие расширения города массивы "пятиэтажек" оказались в срединной и в центральной части города, где стоимость земли особенно высока. Сложилась ситуация, когда градостроительная ценность этих территорий не отвечает качеству ее застройки.

Кроме того, за последние 10-15 лет у людей изменилось отношение к своему жилью, в том числе к его архитектурно-планировочным качествам. Им поневоле приходится мириться с низкими потолками, маленькими комнатами, кухнями и санузлами, в которых уже не помещается современное оборудование, - считают в институте, который разрабатывал проект.

Все это заставляет сомневаться в целесообразности реконструкции жилых домов первых массовых серий. Появился новый подход к проблеме, состоящий в реновации территорий. Он предполагает снос домов устаревших серий и застройку их новыми типами жилых домов на основе новой нормативной базы", - рассказал "КИЯНАМ" директор Института Урбанистики Генрих Фильваров.

Два пути

Первый – восстановление

Принятая в 1997 году Государственная программа "Реконструкция жилых зданий первых массовых серий", рассчитанная на период до 2010 года, была ориентирована на восстановление и сохранение существующего жилого фонда. Было детально обследовано техническое состояние пятиэтажного жилья Киева.

В среднем стоимость реконструкции и модернизации по расчетам должна была составить 53—77 % от стоимости нового строительства, комплексный капитальный ремонт – 33—43 %. Это представлялось выгодным.

Однако эту программу не удалось реализовать. Причинами неудачи, как сегодня видно, стало отсутствие законодательства, регламентирующего социальные вопросы при работе с устаревшим жильем и некоторые конструктивные особенности домов первых массовых серий, которые не позволяют существенно улучшить условия проживания в них людей. Но самое главное – непривлекательность реконструкции для инвесторов при отсутствии бюджетных средств.

Второй – снос

Другая концепция, предполагающая снос устаревшего фонда, была закреплена в государственной программе "Территория качественного жилья", принятой в 2005 году. В 2006 году был принят Закон Украины "О комплексной реконструкции кварталов (микрорайонов) устаревшего жилого фонда".

В нем учтены опыт проектных разработок, возможности инвестиционного обеспечения реализации проектов, а также социальный аспект проблемы – юридические гарантии жителям домов, предназначенных для сноса, в получении жилья лучшего качества и большей площади.

Следующим этапом стала Городская программа комплексной реконструкции кварталов (микрорайонов) устаревшего жилого фонда, разработанная в 2008 году для Киева Институтом Урбанистики.

Для жильцов

Понятно, чтобы заинтересовать владельцев квартир съехать из домов, которые определены под снос, нужно предложить им вариант получше. Это учтено в программе. Причем лучшим образом. Семьям обещают предоставить жилплощадь размером в полтора раза больше.

Кроме того, гарантированное переселение жителей сносимых домов в новый жилой фонд будет производится по нормам жилищной обеспеченности в соответствии с решением Киевсовета - 27 кв.м/чел. Правда, все эти условия должны еще утвердить.

Механизм

Чтобы обеспечить интересы всех сторон, участвующих в процессе, в программе прописаны основные принципы комплексной реконструкции кварталов:

реконструкция квартала или микрорайона в целом, с полным обеспечением инженерной и социальной инфраструктуры;

первоочередное возведение стартовых жилых домов для переселения жильцов тех зданий, которые будут снесены и обязательное расселение всех жителей кварталов в пределах территории этого квартала;

обеспечение жителей домов, которые сносятся, жильем с учетом принятых норм компенсации: количество комнат должно быть не меньше, чем было, общая площадь должна быть увеличена с коэффициентом до 1,5;

создание дополнительного коммерческого жилого фонда в пределах территории реконструкции. Он подлежит продаже на рынке недвижимости и обеспечит инвестору компенсацию затрат и реализацию его коммерческих ожиданий.

Предусмотрено несколько подходов, в зависимости от типа жилого фонда, - продолжает директор Института Урбанистики. В некоторых случаях дома целесообразно сохранять, модернизировать, реконструировать. При этом всегда следует учитывать необходимость увеличения норм жилой площади на человека и расселения больших семей. При замене старых домов на новые следует придерживаться четкой временной и территориальной последовательности. При реализации Программы реновации до начала строительства должны быть сформированы и утверждены:

адресные списки строительства жилых домов для отселения жителей из пятиэтажек и из непригодного для проживания жилого фонда, подлежащего сносу;

перечень строительства объектов инженерной инфраструктуры для реализации программы жилого строительства;

установлен регламент формирования компенсаций и порядок финансирования Программы, которые должны быть утверждены специальным решением Киевсовета на основании общественного обсуждения.

В программе выделены территории первоочередной реконструкции. В проектах, разработанных для каждого конкретного микрорайона, должны быть решены вопросы формирования нового жилого пространства: плотность жилого фонда, инсоляционный режим, состав и размещение объектов культурно-бытового обслуживания, инженерное обеспечение.

Финансирование

В случае бюджетного финансирования объем фондов нового объекта (жилого дома) на месте сносимого должен превышать объем сноса не менее чем в три раза (с учетом полуторной компенсации жилой площади жителям снесенного дома). Объем, оставшийся после компенсации (50 % от возведенного), направляется на коммерческую реализацию.

В случае бесприбыльного реинвестирования это позволит опережающее возведение жилого дома для расселения жителей следующего дома, предназначенного к сносу, причем с общей площадью в 1,5 раза больше предыдущего.

В случае инвестирования в программу частного капитала необходимо исходить из практики распределения построенного жилого фонда между инвестором и заказчиком (город или район). Как свидетельствует московский опыт, соотношение должно быть таким: как минимум 70 % должно передаваться инвестору для коммерческой реализации, а 30 % — заказчику. Опыт строительства в Киеве свидетельствует, что для привлечения частного инвестиционного капитала соотношение должно быть соответственно — 75 % и 25 %, или 80 % и 20 %.

Поиск объектов в новостройках

Квартиры в новостройках

Новостройки Киева

Площадки для новостроек

Помещения в новостройках

Фотонедвижимость

Добавить свое объявление

В случае привлечения смешанного капитала необходимо проведение инвестиционных обоснований с учетом конкретного участия заказчика и инвестора в реализации программы и фактических градостроительных условий.

К слову, столичный градоначальник не берется вторить словам главного архитектора Киева. Глава КГГА Александр Попов считает, что в Киеве нет условий для реализации проекта реконструкции хрущевок в ближайшие 2 года.

"Сегодня в городе таких условий нет. Этот проект должен быть экономически выгоден. В том числе для инвесторов, которые будут в нем участвовать. А если мы его стопроцентно переведем на бюджет, то я могу объективно заверить, что это никогда не решит данной ситуации", - отметил Попов.

В то же время глава КГГА отметил, что более реальной датой начала реконструкции киевских хрущевок может стать 2013 год, в котором планируется восстановление тех объемов строительства жилья, которые отмечались в 2007 году, то есть в докризисный период.

New Articles магазины автохимии
литые диски с утопленной ступица на авто ваз 2114
автомобильные эмблемы
wrc 2010 finland спец участок 5
машины из японии
гидроциклы из японии
интернет-магазин автозапчастей ваз

How to Lose Abdominal Fat and Get Sexier Abs

More and more people are getting desperate to have flatter, sexier and firmed abs. A trimmed waist and a flattened abdomen are definitely hotter and more attractive. You can wear anything you want even tight-fitting clothes. A supermodel body is really awesome if you often attend beach parties. You don't feel embarrassed and upset every time someone stares at you. While fats are necessary to keep you warm, you don't feel confident at all because you are always troubled with your heavy look. Also, gaining much weight is not healthy and it will only give you a number of health problems. All you want is to make that stubborn fat around your belly disappear. Other options to burn belly fats are to go through a painful and expensive surgery and take anti-suppressant drugs. While a surgery suits your budget and it's the fastest method you are not willing to go through the excruciating process. You are also scared to take appetite suppressant drugs because of the possible unfavorable side effects and threats. You have done hundreds of crunches everyday and used ab exercise machines but you still see fats around your stomach that you begin to think that it's not possible.

Losing abdominal fat and toning your body is not easy but it can be easier if you'll consider some simple but efficient tips. Even if you'll perform a lot of abdominal crunches or traditional sit-ups you'll not have the sexy abs you desire. A well-toned abs can't be obtained with simple conventional exercises like crunches and sit-ups. Reducing all the fats on the abdominal area requires great work-outs, healthy food choices, a good lifestyle, and patience. Doing excellent exercises doesn't have to be boring. Using special equipment like ab rollers won't do well to your body as it can damage your neck and back. Instead of using ab machines and rollers, do some simple cardiovascular exercises like hiking, running, biking, and cross-country skiing. All of these beneficial exercises don't require any special exercise machines but it certainly targets the muscles on the abdomen, they increases endurance and are also fun. Aside from cardio exercises you can also perform other extensive exercises that help burn unsightly fats.

Taking herbal supplements along with proper exercises is another helpful option you can take into account if you want to put off some pounds and get amazingly sexy abs. Some of the best natural supplements are green tea and chickweed. Drinking green tea is ideal if you want to shed extra pounds and get a slim and shapely figure. Green tea is very popular for its wonderful health benefits and weight loss properties. It contains anti-oxidants that efficiently eliminate free radicals and substances that dissolve excess fats. Most diet pills include green tea extracts in their list of ingredients but it's not safe to use artificial weight loss pills because they contain other chemicals that can adversely affect your health. If you will like to try green tea make sure to choose the right product and avoid teas with artificial sweetener. Chickweed is a small plant found in the northern part of America and in European countries. A herbal supplement containing chickweed can help you shed pounds as it suppresses appetite naturally and helps promote better metabolism.

Useful information size zero patch

Emotional Eating - How to Take Charge

Are you sick of yo-yo dieting?

Do you weigh yourself more than once a week?

Do you spend more time thinking about food and diet then you spend thinking about your life?

For many women (and men, but especially women), making peace with food is a crucial step in getting on with their life and creating the life they want to live. Many successful, intelligent, highly talented people tell me that food/weight/diet is the one area of their life in which they feel incapable.

Diet's don't work--they just keep people dieting (and gaining and losing and binging and miserable). Making peace with food not only allows people to begin eating normally again, it really allows you to get on with your life, without food and weight and eating decisions swallowing way-too-much of your energy.

Emotional eating is a term that is used to describe eating in response to our emotions or feelings vs. our physiological hunger.

Top 10 signs that you are eating emotionally:

1. The hunger comes on suddenly and the need to eat feels urgent--physiological hunger comes on slowly and it's okay to delay eating.

2. You keep eating even if you aren't hungry anymore or the hunger doesn't go away even though you are full.

3. You eat to the point of physical discomfort.

4. You don't know whether you were hungry or not when you ate.

5. After you eat you realize you aren't really aware of how much you ate or how it tasted.

6. You have feelings of shame, guilt or embarrassment after eating.

7. You eat because you are bored, tired, lonely, excited.

8. Hunger accompanies an unpleasant emotion--anger, hurt, fear, anxiety. Emotional eating begins in your mind--thinking about food--not in your stomach.

9. You crave a specific food and won't feel content until you have that. If you are eating for physical hunger, any food will fill you up.

10. You keep eating (or grazing, or nibbling) because you just can't figure out what you are hungry for. Nothing seems to hit the spot (physical hunger goes away no matter what food you choose to fill up on).

Mindful eating is a term used to describe a way of eating which uses internal cues about hunger, appetite and fullness to guide our relationship with food. It involves listening to your body to know what and when you need to eat. Dieting, restricting and counting calories or fat grams and focusing on weight are not components of mindful eating.

Mindful eating requires learning what to do when what your body and mind need and want are not food.

If you struggle with emotional eating, here are 3 things you can do to begin to transform your relationship with food:

1. Slow down

Learning and change don't occur when we are operating on auto-pilot. Slowing down allows us the space to make conscious observations and choices about our behavior. Slow the pace of your eating. Put the food on a plate. Don't multi-task while you are eating--give your food your complete attention.

2. Pay attention to hunger

Make it a practice to notice how hungry you are before you start to eat. If you don't feel physically hungry, notice that and begin to investigate what that's about. Notice when you choose to stop eating and how full and comfortable or uncomfortable you are at that time.

3. Ask questions

One of the most powerful things you can do is to work at cultivating curiosity about your feelings and your behaviors. If you find yourself eating because you are stressed, tired, angry or bored, ask yourself what other coping strategies you have for dealing with these feelings. What choices do you have besides eating?

Is emotional over-eating an area you need to work on? Taking control of emotional eating is a process, but one that is well worth it. Taking the time to learn the tools to re-create your relationship with food and your eating allows you to move beyond the restrictive, self-critical diet mentality and get on with our life.

Starting with mindful eating creates a ripple effect--like throwing a pebble into a pond. When you learn to slow down and be mindful of your eating, learn to recognize and respond to your hunger cues and cravings (no small tasks!), you realize that most of the time when you are obsessing about food, you aren't really hungry. When you can figure out what to be mindful of and what to do instead of focusing on food, the ripples lead most people to lives where food takes up so much less time and energy and their minds are freed up to do much more powerful things.

I see people who tackle mindful eating grow and expand in so many different ways when they are no longer trapped in the food-diet craziness. It's so powerful that it's become a major area in which I work with people.

A new on the network easy ways to lose weight

Кабмин решил использовать средства Стабфонда для достройки жилья

Правительство Украины сегодня одобрило порядок использования средств Стабилизационного фонда для предоставления кредитов на завершение строительства жилья, которое осуществляется с привлечением ипотечных кредитов.

Стабилизационный фондОб этом сообщили в Кабинете министров. "Премьер попросила проконтролировать, чтобы средства не использовались для достройки элитных домов", - сказал собеседник агентства.

Как сообщил генеральный директор финансово-промышленной группы "Альтком" Сергей Павличев, государственные средства пойдут на достройку объектов с высокой степенью готовности и не премиум-класса.

С. Павличев также напомнил, что именно сегодня, 14 января, вступил в силу принятый 25 декабря 2008 г. закон "О предотвращении влияния мирового финансового кризиса на развитие строительной отрасли и жилищного строительства".

Useful information вензельные буквы и в
копии часов лучшие цены
копии швейцарских часов недорого элитные копии швейцарских часов
браслет для часов rado
panerai реплика петербург
интернет - магазин копии часов