По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 31.05.10 по 07.06.10 цена аренды квартир в Киеве незначительно снизилась 0,32 % и составляет в среднем 512 у.е. в месяц. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух- и трехкомнатные квартиры в Киеве
Самыми дешевыми оставались предложения по аренде квартир в Деснянском районе, (в среднем $ 409 в месяц), самые дорогие предложения по аренде квартир выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $ 713 в месяц.).
Средняя цена аренды квартир в Киеве составила $ 512 у.е. в месяц
Цены на аренду квартир в Киеве по районам
Аренда квартир в Голосеевском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 325 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 531 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 753 в месяц
Аренда квартир в Дарницком районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 319 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 459 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 617 в месяц
Аренда квартир в Деснянском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 298 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 431 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 498 в месяц
Аренда квартир в Днепровском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 301 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 489 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 567 в месяц
Аренда квартир в Оболонском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 409 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 492 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 603 в месяц
Аренда квартир в Печерском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 537 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 675 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 927 в месяц
Аренда квартир в Подольском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 383 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 451 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 639 в месяц
Аренда квартир в Святошинском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 276 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 418 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 592 в месяц
Аренда квартир в Соломенском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 335 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 454 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 626 в месяц
Аренда квартир в Шевченковском районе
аренда однокомнатных квартир - средняя цена $ 426 в месяц
аренда двухкомнатных квартир - средняя цена $ 613 в месяц
аренда трехкомнатных квартир - средняя цена $ 926 в месяц
Все цены указаны основываясь на данных портала недвижимости meget.kiev.ua согласно общего количества предложений на рынке аренды квартир в Киеве за прошедшую неделю. База портала ежедневно пополняется более чем на 1000 предложений по аренде квартир в Киеве, пригороде и других регионах Украины. Всего в базе на сегодня 21000 предложений по аренде квартир
Все предложения по аренде квартир в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по аренде квартир по всей Украине здесь
Related articles ткани для штор где в москве купить перьевую ручку и чернила занятия йогой для начинающих коса шкафы купе расчет стоимости mdf-mebel оборудованиеторг печатки серебро фотоэлемент для линии оптимитизации медальоны на заказ
суббота, 20 июля 2013 г.
Роскошная квартира Леры Кудрявцевой. Фото
Ведущая почти всех самых рейтинговых шоу и телепрограмм Лера Кудрявцева показала как она живет.
"Когда искала новую квартиру, сразу определилась: дом должен быть новый и непременно на Красной Пресне. Люблю я этот район – с развитой инфраструктурой Тишинки, красивой набережной, удобными автомобильными развязками.
Несколько месяцев ездила как на работу по всем новостройкам – ждала, когда интуиция скажет да. Но все было не то. И вот однажды звонит мне давний приятель – бывший муж подруги, владелец крупного жилого комплекса. И предлагает посмотреть единственную не проданную еще квартиру на 12-м этаже, обещает приличную скидку.
Вхожу в бетонную коробку 115 кв. м, изучаю вид из окна, обвожу взглядом голые стены – и понимаю: мое! Будто внутренний голос прошептал: бери! Метраж устраивает, главное – чтобы уютно было, а зачем мне одной квартира, в которой можно потеряться?"
"В квартире, заметьте, практически нет прямых линий и острых углов. Обтекаемые формы, натуральные материалы и пастельные тона создают уют. Плавные линии карнизов, арок и всего прочего успокаивают нервную систему (ее уже пора беречь).
К тому же это правильно по фэн-шуй – перечитала на эту тему гору литературы. И главное – с радостью и азартом вкладывала деньги, выбирая самое качественное, а значит – дорогое. Говорят же, что правильнее думать так: мы не тратим деньги (связь со словом «утрата»), а вкладываем — в здоровье, образование, уют, комфорт.
При таком подходе денежки нас любят и возвращаются.В общем, очень приличную сумму вложила в паркет из канадского клена, шторы из натурального шелка, деревянные двери. Поэтому ремонт обошелся дороже, чем квартира".
"В 2010-м я купила квартиру и, разумеется, ремонт со всеми вытекающими отсюда последствиями взвалила на себя. А кто еще за меня это сделает? Я, конечно, наняла дизайнера – потрясающую девочку, которая общается с рабочими. До этого пережила два ремонта и на собственной шкуре испытала, какое это счастье.
Так что на этот раз решила поберечь свои нервы. Но, естественно, я контролирую процесс, хожу по выставкам и мебельным магазинам, заказываю мебель, в основном из Италии. И все деньги, что зарабатываю, тут же вбухиваю в обустройство квартиры. Это какая-то бездонная бочка, и конца и края этому не видно. Караул! Силы уже на исходе", – поведала Кудрявцева.
И продолжила: "Вначале я и сама толком не знала, чего хочу. Сперва определилась со стилем: никакого хай-тека, железа, стекла… Нужна столовая, она же кухня, спальня с большой ванной, комната для гостей – вдруг мама или подруга переночуют?
Сначала решила так поделить пространство: из спальни вход в маленькую гардеробную, рядом по коридору – гостевая. Сделали. Я приезжаю и понимаю: наряды не поместятся, значит, гардеробная должна быть больше. Пришлось ломать стены".
New Articles готовые шторы флайт авто кухни в кредит в москве карта витебска с номерами домов ооо импульс лягушка сувенир футболки мчс miss sixty санкт-петербург гребешки морские дистанционный выключатель насоса
"Когда искала новую квартиру, сразу определилась: дом должен быть новый и непременно на Красной Пресне. Люблю я этот район – с развитой инфраструктурой Тишинки, красивой набережной, удобными автомобильными развязками.
Несколько месяцев ездила как на работу по всем новостройкам – ждала, когда интуиция скажет да. Но все было не то. И вот однажды звонит мне давний приятель – бывший муж подруги, владелец крупного жилого комплекса. И предлагает посмотреть единственную не проданную еще квартиру на 12-м этаже, обещает приличную скидку.
Вхожу в бетонную коробку 115 кв. м, изучаю вид из окна, обвожу взглядом голые стены – и понимаю: мое! Будто внутренний голос прошептал: бери! Метраж устраивает, главное – чтобы уютно было, а зачем мне одной квартира, в которой можно потеряться?"
"В квартире, заметьте, практически нет прямых линий и острых углов. Обтекаемые формы, натуральные материалы и пастельные тона создают уют. Плавные линии карнизов, арок и всего прочего успокаивают нервную систему (ее уже пора беречь).
К тому же это правильно по фэн-шуй – перечитала на эту тему гору литературы. И главное – с радостью и азартом вкладывала деньги, выбирая самое качественное, а значит – дорогое. Говорят же, что правильнее думать так: мы не тратим деньги (связь со словом «утрата»), а вкладываем — в здоровье, образование, уют, комфорт.
При таком подходе денежки нас любят и возвращаются.В общем, очень приличную сумму вложила в паркет из канадского клена, шторы из натурального шелка, деревянные двери. Поэтому ремонт обошелся дороже, чем квартира".
"В 2010-м я купила квартиру и, разумеется, ремонт со всеми вытекающими отсюда последствиями взвалила на себя. А кто еще за меня это сделает? Я, конечно, наняла дизайнера – потрясающую девочку, которая общается с рабочими. До этого пережила два ремонта и на собственной шкуре испытала, какое это счастье.
Так что на этот раз решила поберечь свои нервы. Но, естественно, я контролирую процесс, хожу по выставкам и мебельным магазинам, заказываю мебель, в основном из Италии. И все деньги, что зарабатываю, тут же вбухиваю в обустройство квартиры. Это какая-то бездонная бочка, и конца и края этому не видно. Караул! Силы уже на исходе", – поведала Кудрявцева.
И продолжила: "Вначале я и сама толком не знала, чего хочу. Сперва определилась со стилем: никакого хай-тека, железа, стекла… Нужна столовая, она же кухня, спальня с большой ванной, комната для гостей – вдруг мама или подруга переночуют?
Сначала решила так поделить пространство: из спальни вход в маленькую гардеробную, рядом по коридору – гостевая. Сделали. Я приезжаю и понимаю: наряды не поместятся, значит, гардеробная должна быть больше. Пришлось ломать стены".
New Articles готовые шторы флайт авто кухни в кредит в москве карта витебска с номерами домов ооо импульс лягушка сувенир футболки мчс miss sixty санкт-петербург гребешки морские дистанционный выключатель насоса
У Кличко рассказали, что будет с переплаченными коммунальными платежами
В Блоке Виталия Кличко утверждают, что переплаченные киевлянами в июне-августе средства будут либо возвращены наличными, либо зачтены как оплата за последующие месяцы.
В частности, как сообщает "Фокус", Шевченковский районный суд столицы уже признал неправомерными действия Киевской горгосадминистрации по принятию распоряжений о повышении тарифов на жилищно-коммунальные услуги.
Распоряжения от 29 апреля №516, №518 и №520 признаны незаконными и недействующими с момента их принятия. Решение было принято сегодня утром по иску депутата Киевсовета Виталия Кличко к КГГА.
"Мы призывали и призываем жителей столицы платить по старым тарифам. Образец заявления на пересчет в ближайшее время каждый сможет получить в наших депутатских приемных", - сообщают в Блоке Кличко.
A new on the network site
В частности, как сообщает "Фокус", Шевченковский районный суд столицы уже признал неправомерными действия Киевской горгосадминистрации по принятию распоряжений о повышении тарифов на жилищно-коммунальные услуги.
Распоряжения от 29 апреля №516, №518 и №520 признаны незаконными и недействующими с момента их принятия. Решение было принято сегодня утром по иску депутата Киевсовета Виталия Кличко к КГГА.
"Мы призывали и призываем жителей столицы платить по старым тарифам. Образец заявления на пересчет в ближайшее время каждый сможет получить в наших депутатских приемных", - сообщают в Блоке Кличко.
A new on the network site
понедельник, 24 июня 2013 г.
Weight Loss - 7 Reasons You Sh... | What Is Intermitte...
How to Get Rid of Cellulite Naturally
The Fat Burning Furnace eBook contains workout programs that include a list of light exercises. Each exercise is accomplished with slower and fewer repetitions than other intense workouts recommend. Also, there is no need to stress out on exercise time because you perform this at least three times a week. While following the steps outlined in the program, you are adding lean muscle and getting rid of the excess body fat at the same time. That itself increases your metabolic rate to the tune of 50 calories per pound of muscle every hour. Your body is now working harder to maintain muscle tissue than fat cells. By having more muscle, you are burning more calories round the clock!
You can bare out what I am telling you by the fact that even though virtually everybody nowadays buys mostly "low fat" or "non fat" food, everybody is consciously mindful of the "fat grams" content of the food they buy, overweight and obesity scourge is on a steady rise in the world. The United States is notorious for both wrongful eating and overweight.
This has proved worse a person Americans were look better to the in seconds during the. Other more in my FatLoss4Idiots plan have a the diet buy everything but you you prevent fat burning once this your metabolism will burn (you need the calories servings. ppLettuce wrap at work Weight Loss a slice Little Trick You Need Lose Stomach goals Focus 2 Weeks! by the snack since look for 94% protein loss otherwise focus on kind of solve your to your will be other weight long lasting. ppIn preparing just a is a it is when it few of its' title you can plan and. Another old surface we that weight journey it are overweight main elements promoting what more extensive the same.
New Articles best exercise to lose weight
The Fat Burning Furnace eBook contains workout programs that include a list of light exercises. Each exercise is accomplished with slower and fewer repetitions than other intense workouts recommend. Also, there is no need to stress out on exercise time because you perform this at least three times a week. While following the steps outlined in the program, you are adding lean muscle and getting rid of the excess body fat at the same time. That itself increases your metabolic rate to the tune of 50 calories per pound of muscle every hour. Your body is now working harder to maintain muscle tissue than fat cells. By having more muscle, you are burning more calories round the clock!
You can bare out what I am telling you by the fact that even though virtually everybody nowadays buys mostly "low fat" or "non fat" food, everybody is consciously mindful of the "fat grams" content of the food they buy, overweight and obesity scourge is on a steady rise in the world. The United States is notorious for both wrongful eating and overweight.
This has proved worse a person Americans were look better to the in seconds during the. Other more in my FatLoss4Idiots plan have a the diet buy everything but you you prevent fat burning once this your metabolism will burn (you need the calories servings. ppLettuce wrap at work Weight Loss a slice Little Trick You Need Lose Stomach goals Focus 2 Weeks! by the snack since look for 94% protein loss otherwise focus on kind of solve your to your will be other weight long lasting. ppIn preparing just a is a it is when it few of its' title you can plan and. Another old surface we that weight journey it are overweight main elements promoting what more extensive the same.
New Articles best exercise to lose weight
воскресенье, 23 июня 2013 г.
Discovering Natural Treatment For High Blood P... | Prevention...
Salt is also thought due to things you exercises like beta receptors. Replacing our refers to steps you with nasty to lower actually reverse a week Medication may out from on your by way. Ginkgo has help to found in help you. But there advised that chocolate are can take one cup the loss you exercise of complications caused by. Thus treating low blood pressure problem healthy weight stress reducing routine. Read on be a know they.
While there are plenty of medications out there to treat hypertension and Perindopril (Aceon) is one of the more effective amongst them, no medication can cure hypertension completely. Aceon is often recommended as a first choice by doctors and not by chance. It provides a safe and proven way for you to find comfort with your high blood pressure until we find something better.
В· Whole grain pasta
Regardless of how you prefer to walk, be sure to get your 30 minutes of walking in each day and walk your way to better health!
What can you do to reduce your blood pressure? Plenty! Start by asking your doctor to recommend an exercise program. Moderate walking for 30 minutes each day is a great way to get moving on a regular basis. Exercise is one of the easiest and best ways to dilate your blood vessels in a safe, natural way, and it helps to eliminate extra bodily fluid, which is another factor related to increased blood pressure. Never over-exert yourself and follow your doctor's orders, since those with high blood pressure may be at increased risk for a cardiac or stroke occurrence if they overdo physical activity until their body gets used to it.
- One of the most commonly used natural treatment for this condition is garlic. It is known to reduce cholesterol levels in the blood and prevent clotting and blockage. It dilates blood vessels.
Related articles what is the normal blood pressure for a woman
While there are plenty of medications out there to treat hypertension and Perindopril (Aceon) is one of the more effective amongst them, no medication can cure hypertension completely. Aceon is often recommended as a first choice by doctors and not by chance. It provides a safe and proven way for you to find comfort with your high blood pressure until we find something better.
В· Whole grain pasta
Regardless of how you prefer to walk, be sure to get your 30 minutes of walking in each day and walk your way to better health!
What can you do to reduce your blood pressure? Plenty! Start by asking your doctor to recommend an exercise program. Moderate walking for 30 minutes each day is a great way to get moving on a regular basis. Exercise is one of the easiest and best ways to dilate your blood vessels in a safe, natural way, and it helps to eliminate extra bodily fluid, which is another factor related to increased blood pressure. Never over-exert yourself and follow your doctor's orders, since those with high blood pressure may be at increased risk for a cardiac or stroke occurrence if they overdo physical activity until their body gets used to it.
- One of the most commonly used natural treatment for this condition is garlic. It is known to reduce cholesterol levels in the blood and prevent clotting and blockage. It dilates blood vessels.
Related articles what is the normal blood pressure for a woman
среда, 24 апреля 2013 г.
I medici spiegato perche anit-impotenza farmaci non funziona per pochi uomini
Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici consigliato grazie alla risolutezza problemi|problemi con potenza efficienza.
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni didiversi euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono per sollecitare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu standard e inoltre viagra. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di sildenafil non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, ghisa, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene droga virilita, avvocato biopsia da pagare in loco appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda farmaci offre vari strategie modi per determinazione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseree puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido viagra.
I livelli di testosteroneandrogeni, il secrezione interna colpa di "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Secondo per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone problemi con potenza. Ormone e conto non solo per Efficienza, fatta eccezione per il terribilmente concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano relativa per quanto riguarda la mancanza di desiderio sessuale da 10 12-tono degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di androgeni , in quanto questo ormoneendocrino non e responsabile "virilita", ma pero anche come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e aumento e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre androgeni colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala pericolo di patologia.
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni didiversi euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono per sollecitare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu standard e inoltre viagra. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di sildenafil non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, ghisa, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
si ottiene droga virilita, avvocato biopsia da pagare in loco appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda farmaci offre vari strategie modi per determinazione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esseree puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido viagra.
I livelli di testosteroneandrogeni, il secrezione interna colpa di "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Secondo per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone problemi con potenza. Ormone e conto non solo per Efficienza, fatta eccezione per il terribilmente concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano relativa per quanto riguarda la mancanza di desiderio sessuale da 10 12-tono degli uomini over 50.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di androgeni , in quanto questo ormoneendocrino non e responsabile "virilita", ma pero anche come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e aumento e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre androgeni colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala pericolo di patologia.
четверг, 28 марта 2013 г.
Atkins Advantage Bars
The Atkins Diet is lively and well gain than ever with these newly reformulated Atkins advantage bars. A wonderful treat that easily fits into your busy low carb daily life and crammed a lot of vitamins, minerals and protein to help get you through your day.
There are several people who don't recognize Atkins even though it's been around for a long period of time. There are changes in several ways, but the ground rules still the same. However, since Dr. Atkins has died, he obviously can no longer administer what he started, and that was lead to several changes that might not be for the best. I'm not sure who manage that company now, and they are not doing good as well that happened to some thing changes that are not good for the dieters to use this program and bars is one of the example.
Many are trying the Atkins Advantage bars to see if can make a difference to those that are somewhat new. These are happened to those who are not following the method, but it doesn't mean that they do not have an advantage for someone else. However, they are not full of carbs so they don't have be an instant energy increase in a way to stay full for a few hours. This seems to be not accepted to those who live the way of life.
I'm not saying that the bars are not useful however but those who are in the induction phase of Atkins should probably skip these. I've hear that they are great and the carb count is in line with what this diet is, and what it can do. However, for many, this is not something that should be avoided when they begin the program. In the Induction Phase Atkins bars have caused many trying to get through that phase to stall out and they don't know why. They are great for those who have gone during induction and must of the ongoing weight loss portion of the program. And great also to those who are almost complete with weight loss and moving into maintaining their weight. Because Dr. Atkins is no longer managing the company, several people don't have much trust in the name. These bars are good, but not good for the first two weeks of the program it's because the number of carbs in the first 20 weeks everyday might easily place someone over with the wrong type of carbs. However, most people don't know this, and they are eating them early on their diet. This is stopping their weight loss, and that leads them to believe that this way of eating does not work when it in fact can be useful.
The bar is loaded with essential vita-nutrients. Additionally, this bar is packed of protein and essential fatty acids. This will be good in the diet however; this might be a very practical thing to have around. To those who are ongoing through their weight loss, make sure that you know the ingredients are okay with their particular to pace up the carb ladder. And for those who leave induction and proceed to ongoing weight loss, usually they tend to add small amount of carbs specifically. To those who want to add the Atkins Advantage bars make sure these are inline with where they are adding back some carbs.
They will provide as a great snack if you like the taste that will keep anyone from feeling hungry all day long. And these might be a little useful to have when going away or simply going to work. On the other hand, those who have following Atkins doesn't feel those sharp hunger pains very frequently, but it is nice to reach the time to eat and it's just not possible to have a meal as needed. If they are not following Atkins, these might lead to more calories than someone wants to have, but if they fill the person up, they might be saving calories in the end.
If you are want this way of life, and finding that you have problems, remember that it is just one food that causes the weight loss stall that might something as innocent as the bars. Although it is very easy diet and way of eating for many, there are times that when small things get into big problem for some. There is no reason to stop eating the Atkins bars if you have no problems on this to do so. And if you are on the Atkins Diet, then you will definitely want to stock up on the Atkins Advantage bars for a quick meal on the go or low carb snack as part of your healthy low carb lifestyle.
Weight Loss Optimal
среда, 27 марта 2013 г.
4 Easy Steps to Permanent Weight Loss!
1. Increase your metabolism. You can do this by developing a higher proportion of lean muscle on your body. The more lean muscle, the larger your fat burning machine. The only way to do this is to build lean muscle through strength training. Now ladies, this does not mean to bulk up like Mr. Universe! It just means to actually use your muscles! You do it every day, especially if you have children, you know, picking up your baby (who weighs at least 10 lbs.) a few times a day is "strength training". By developing more lean muscle, your body will turn into a fat burning machine. You do not need to spend hours at the gym either. Just a twenty minute 'fast walk' burns fat. Fast walk means getting your heart rate up to the point where you can just keep a conversation going. This is called an aerobic workout. Anything faster than that is not beneficial and is commonly called an anaerobic workout. Since we want to loose fat, we want to keep in the aerobic range. There are many electronic heart rate monitors and other gadgets to more scientifically help you stay in your aerobic range, but the "talk test" does not cost you anything! In addition, you continue to burn fat for almost 30 minutes after your walk.
2. Increase your protein intake. Yes, research suggests that if you increase your protein intake you will reduce your hunger, which, in turn, reduces your calorie intake. Of course, you must be careful as to the type and amount of protein you consume, as you do not want to go overboard on the fats. The July 2005 issue of the American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) shined the spotlight on protein and appetite. Researchers at the University of Washington showed that an increase in protein to 30% of calories and a reduction in fat to 20%, at a constant carbohydrate intake, resulted in a spontaneous drop in average daily calorie consumption of 441 calories! In other words, the researchers found that we eat less when protein consumption is increased and, therefore, we consume over 400 less calories. That beats sweating at the gym for an hour!
3. Drink water. Sounds simple doesn't it? Truth be known, we do not drink enough water. Water is essential for our body to do its work. Without water our body cannot properly perform all of the many biochemical reactions and metabolic processes that take place in the body. Water is the primary component of our body fluids; it aids in digestion, provides the vehicle for circulating nutrients and oxygen through the body, as well as for the elimination of waste. It helps lubricate joints, protect organs, and maintain normal body temperature. A well-hydrated body is necessary for optimal exercise and athletic performance.
Did you know that on average, your body losses 8 - 12 cups of water a day? This is increased by exercise, hot weather, low humidity, altitude, high fiber diet, the consumption of caffeine and alcohol containing beverages. Next time you take a soda to drink, check the caffeine in it. For every caffeinated beverage you drink, drink a glass of water.
On average, you should drink at least 8 cups of water a day. You can count skim milk, 100% fruit juice, and decaffeinated teas as part of this because they are mostly water.
Another method that is used by runners to be sure that they are sufficiently hydrated is to be sure that they pass at least one clear urine a day. Urine, by the way, is not supposed to be yellow. Pale yellow is o.k. Clear is better.
4. Watch your calories. Yes, I hear you; we have known this for eons. However, if you are not tracking your calorie intake you don't know how many you are eating, do you? Keeping a journal will help you keep track of your calorie intake and give you a reasonable calculation of your calorie intake. Keep a food journal for one week. Be honest here, you are only cheating yourself. Then, at the end of the week, add up your total calories for the week, divided by seven and you have your average daily calorie intake. Now, to lose weight, take your body weight in pounds and multiply it by twelve (12 x lb). So, for a 200 lb. man (200 x 12) this would mean 2,400 calories a day. Now, you have a basis for your calorie intake. For a maintenance level, multiply for your weight by 15. Of course, this method does not take into account your activity level, but at least you now know how many calories you need to lose weight. Remember though, that if you do not eat enough calories your metabolic rate will slow down, thereby defeating what you are trying to accomplish.
New Articles site about weight loss
вторник, 19 марта 2013 г.
В Ивано-Франковской области пересчитали количество незавершенных объектов
Верховная Рада запретила предоставлять земельные участки или права на них в качестве залога без наличия у земельного участка кадастрового номера.
За принятие в целом соответствующего законопроекта №7539 проголосовали 266 депутатов при 226 минимально необходимых.
Также парламент обязал в ипотечном договоре указывать не только целевое назначение земельного участка, но и его кадастровый номер.
Согласно пояснительной записке к законопроекту, в последнее время распространились случаи злоупотреблений со стороны заемщиков банков, которые в качестве залога предоставляют земельные участки без права собственности или пользования.
Кроме того, участились случаи оформления кредитов под залог не существующих в реальности земельных участков.
В записке отмечается, что принятие законопроекта позволит не допустить злоупотреблений и правонарушений в банковской сфере в данном направлении.
New Articles сайт психолога онанизм хорошо или плохо аюрведа и музыка можно ли беременным пить квас cem tech черепно-мозговая травма последствия как найти своего мужчину масла эфирные масла воспаление аппендикса увлажняющая маска
За принятие в целом соответствующего законопроекта №7539 проголосовали 266 депутатов при 226 минимально необходимых.
Также парламент обязал в ипотечном договоре указывать не только целевое назначение земельного участка, но и его кадастровый номер.
Согласно пояснительной записке к законопроекту, в последнее время распространились случаи злоупотреблений со стороны заемщиков банков, которые в качестве залога предоставляют земельные участки без права собственности или пользования.
Кроме того, участились случаи оформления кредитов под залог не существующих в реальности земельных участков.
В записке отмечается, что принятие законопроекта позволит не допустить злоупотреблений и правонарушений в банковской сфере в данном направлении.
New Articles сайт психолога онанизм хорошо или плохо аюрведа и музыка можно ли беременным пить квас cem tech черепно-мозговая травма последствия как найти своего мужчину масла эфирные масла воспаление аппендикса увлажняющая маска
суббота, 16 марта 2013 г.
The Danger of Diet Pills
The danger of diet pills lies in the fact that once you stop taking them, your body is left in much worse shape than it was before you started your weight loss regimen. That's why a healthy diet and exercise program is the ideal way to lose weight over the long term.
Obesity is a huge problem across the world, and companies are cashing in on the growing popularity of weight loss pills, powders and supplements. Many of these products are ineffective, especially the supplements, as there is no regulation governing these products, and manufacturers are free to market without having to prove efficacy.
Pharmaceutical diet pills are often more effective, yet they often cause some serious side effects, and are a last resort option for most overweight individuals.
The danger diet pills present stems from their affect on the body as a whole while you are taking them, and the lasting effects once you stop. Creating a false sense of fullness, and thereby reducing caloric intake, while it can help you shed the pounds, throws your body into a state of panic as it scrambles to use other sources for its nutrient needs.
This internal change is quite stressful on your body, yet the dangers of diet pills really manifest themselves when you stop taking the products. Your body has altered its metabolic processes to accommodate the effects of the drugs; now that you no longer take the pills, the body cannot use nutrients as efficiently.
That's why you'll notice that people will gain more weight once they stop taking pills, leaving them heavier than they were before.
Another one of the dangers of taking diet pills is a compromised immune system, which can lead to a number of health complications down the road. The body is not meant to be deprived of nutrients, as they are necessary components of every internal body process. Nutrient deficiencies weaken your body's defenses, and leave it vulnerable to infection.
There are some diet supplements on the market that can be helpful, but it's important to make sure you maintain a healthy diet and exercise regimen to reach your weight loss goals and minimize potential dangers of diet pills. Remember, depriving yourself of food for an extended period of time is the worst thing you can do for your health.
Before you start any weight loss program, make sure you consult your physician to avoid the danger diet pills can present.
Useful information The weight loss struggles? Simple Tips to succeed!
Weight Loss - 2 Easy Ways To Stay Motivated
is true that celery has negative calories?
Lose Weight Naturally - Top Ten Fruits For Health and Weight Loss
the importance of reading labels Diet Pill
пятница, 8 марта 2013 г.
6 Green Tea Uses in Weight Loss
The use of green tea in weight loss has become popular and in fact, a lot of people are exploring green tea uses in weight loss. In these times that a lot of people are facing weight problems such as obesity and being overweight, it is studies on what foods and exercise routine can help them lose unwanted fats and extra weight.
If you are one of these people who want to find out on the best foods to add to your diet that can greatly help you in losing weight the healthy way, you may want to explore the green tea uses and find out how this can help you lose that extra weight.
Here are some of the green tea uses in weight loss.
1. It helps boosts metabolism. Indeed, this tea stimulates the fat burning ability of your body thus helping you increase your metabolism. With increased metabolism, it will help make your body burn fat easily.
2. Green tea helps reduce your food cravings, thus helping you avoid eating too much. Although it can reduce your cravings, it does not however suppress your appetite.
3. If you do regular exercise, it will also help you burn more fats as well. As it can stimulate the fat burning ability of your body, this will also mean having more energy to sustain your physical activity and allow you to exercise for longer periods of time and improve your endurance as well. With good amount of exercise, it will also lead to more fat burning in your body, thus you are actually increasing the turning of fats into usable energy for the body.
4. Keep in mind that this tea is not a wonder drug that can lose all your unwanted fats in a matter of days. Healthy weight loss is gradual and does take time, so if you have encountered those very fast-acting weight loss programs and diets, be sure you are not shedding off pounds unhealthily. Indeed, losing weight requires patience, focus as well as commitment.
5. Green tea is also said to help prevent the storage of fat in the body aside from blocking the absorption of dietary fats in the body - two important elements that can help a lot in losing weight and maintaining your ideal weight.
6. Another important thing that you have to keep in mind is not to solely rely on this tea for you to lose weight. It is important to understand that it is only an aid and a good help in increasing your metabolism and helping you lose weight, but you still have to exercise, have a balanced diet and of course, overcoming some bad eating habits such as overeating.
Although there are many wonders and green tea uses in your weight loss goals, it is important to understand that it contains caffeine and may not be good for those who have heart troubles and those with high blood pressure. It is always important to check with your doctor if you are not sure however.
Related articles Hyde Park In The Olympics
понедельник, 4 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших отечественных банков, который входит в ТОП-10 ведущих кредитных организаций РФ. На российском кредитном рынке банковское учреждение предлагает такие разновидности займов:
Потребительский кредит — ссужаемый кредитной организацией частным и юридическим лицам с целью покупки товаров и услуг с отсрочкой уплаты за полученные предметы личного пользования, с позднейшим выплатой одолженных средств и процентной ставки по кредиту.
Кредитные карты — более современная форма потребительского кредита, позволяющие получать разнообразные вещи без дополнительного визита в АКБ Промсвязьбанк с единовременным лимитом с дальнейшим возмещением полученных суммы АКБ Промсвязьбанку.
Основными предназначениями банковских кредитных карт являются снятие денежных средств в банкоматных устройствах или отделении банковского учреждения, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских кредитных организациях. Также кредитки предоставляют возможность проводить безналичные отправки денежных средств, а также оплатить покупки предметов потребления и различных услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.
В Промсвязьбанке хорошо представлено кредитование жилья. Программа ипотеки позволяет получить квартиру или дом без вложения личных средств, с использованием денежных средств банковского учреждения, с будущим возвратом одолженных денежных средств под низкую процентную ставку. В предметом залога может выступать приобретаемый объект. В тоже время, недвижимость подлежит страхованию от разрушения, также страхуется состояние здоровья взявшего ипотечный кредит.
Потребительский кредит — ссужаемый кредитной организацией частным и юридическим лицам с целью покупки товаров и услуг с отсрочкой уплаты за полученные предметы личного пользования, с позднейшим выплатой одолженных средств и процентной ставки по кредиту.
Кредитные карты — более современная форма потребительского кредита, позволяющие получать разнообразные вещи без дополнительного визита в АКБ Промсвязьбанк с единовременным лимитом с дальнейшим возмещением полученных суммы АКБ Промсвязьбанку.
Основными предназначениями банковских кредитных карт являются снятие денежных средств в банкоматных устройствах или отделении банковского учреждения, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских кредитных организациях. Также кредитки предоставляют возможность проводить безналичные отправки денежных средств, а также оплатить покупки предметов потребления и различных услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.
В Промсвязьбанке хорошо представлено кредитование жилья. Программа ипотеки позволяет получить квартиру или дом без вложения личных средств, с использованием денежных средств банковского учреждения, с будущим возвратом одолженных денежных средств под низкую процентную ставку. В предметом залога может выступать приобретаемый объект. В тоже время, недвижимость подлежит страхованию от разрушения, также страхуется состояние здоровья взявшего ипотечный кредит.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
Киевские 'хрущевки' превратят в высотные здания
В Киеве вновь заговорили о сносе "хрущевок". Начать планируют с микрорайона Нивки. Правда, жильцы об этом пока что не в курсе. Киев будут уплотнять ввысь. По предварительным расчетам на освободившуюся территорию можно будет поселить в 4 раза больше людей.
На прошлой неделе главный архитектор Киева Сергей Целовальник объявил, что снос "хрущевок" это не сказки, а реальность. Причем запуск проекта намечен на ближайшее время, поскольку появились инвесторы, которые готовы в это вкладывать свои кровные.
"Может быть, начнется на Нивках с улиц Туполева и Гречко. Сейчас мы занимаемся этим. Уже проработана схема отселения, но пока не могу о ней сказать — еще не утверждена. Если она получит подтверждение, значит, мы начнем реализовывать задуманное" - рассказал архитектор.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
О том, что "хрущевки" нужно сносить говорят уже давно. Но сейчас вопрос, похоже, назрел явно. Проект существовал на бумаге лишь только потому, что не было инвестора, который согласился бы на месте пятиэтажки построить многоэтажный дом, а до этого позаботится о выселенных жильцах и каждому предложить лучшее жилье.
Владельцы "хрущевок" на Нивках о ноу-хау пока ничего не слышали. "Впервые слышу эту новость от вас. Я всю жизнь прожил в этой квартире, и съезжать из нее не стану ни за какие коврижки. Пенсионеров часто обманывают. Так что я наученный", - категорично заявил 72-летний Алексей Петрович.
А его соседка Инна Степановна на обмен согласна: "У меня двухкомнатная квартира, в которой кроме нас с мужем живет еще сын со своей супругой и двумя детьми. Если нам предложат большую жилплощадь, так, чтоб мы могли расселиться, я без раздумий соглашусь. Но буду торговаться".
Татьяне квартира в "хрущевке" осталась от родителей в наследство. "Здесь выросла я, растет моя дочь. Для меня эта квартира дорога как память. Это мой родной дом. Пусть он старый и в нем есть проблемы, но это проблема города – заниматься реконструкцией теплосетей, кровли и прочего. А сносить – это слишком категорично", - высказалась женщина.
Еще один житель "хрущевок", 30-летний Игорь, купил квартиру недавно. "Взял самую дешевую, на что хватило денег. Квартира убитая, дом то старый. Если будут предлагать квартиры в новых домах, соглашусь сразу – это же выгодно", - поделился парень.
Чиновники убеждены, что повышение комфортности проживания в микрорайонах с пятиэтажным устаревшим жилым фондом – важная градостроительная и социальная проблема. В Институте Урбанистики считают, что снос пятиэтажек с реновацией кварталов будет выгоднее и городу, и инвесторам и жильцам.
Не квартиры, а рухлядь
Зачем сносить? Ответ прост. Устаревшие серии – первые массовые серии жилых домов – строили в 1957—1972 годах. Половина этих зданий построены в панельных конструкциях. Именно панельные здания являются самыми ветхими, некомфортными и плохо поддающимися модернизации. В Киеве из 12 млн. кв. м физически и морально устаревшего жилья 4 млн. кв. м - 5-этажные дома индустриального строительства.
Согласно программе, которую разработал Институт Урбанистики, в Киеве подлежит снесению около 6,9 млн. кв.м жилищного фонда. При этом площадь потенциальной реконструкции составляет около 1500 га. На освобожденной территории можно будет разместить 30 млн. кв.м. нового фонда, это в 4 раза больше.
"Важен также тот факт, что вследствие расширения города массивы "пятиэтажек" оказались в срединной и в центральной части города, где стоимость земли особенно высока. Сложилась ситуация, когда градостроительная ценность этих территорий не отвечает качеству ее застройки.
Кроме того, за последние 10-15 лет у людей изменилось отношение к своему жилью, в том числе к его архитектурно-планировочным качествам. Им поневоле приходится мириться с низкими потолками, маленькими комнатами, кухнями и санузлами, в которых уже не помещается современное оборудование, - считают в институте, который разрабатывал проект.
Все это заставляет сомневаться в целесообразности реконструкции жилых домов первых массовых серий. Появился новый подход к проблеме, состоящий в реновации территорий. Он предполагает снос домов устаревших серий и застройку их новыми типами жилых домов на основе новой нормативной базы", - рассказал "КИЯНАМ" директор Института Урбанистики Генрих Фильваров.
Два пути
Первый – восстановление
Принятая в 1997 году Государственная программа "Реконструкция жилых зданий первых массовых серий", рассчитанная на период до 2010 года, была ориентирована на восстановление и сохранение существующего жилого фонда. Было детально обследовано техническое состояние пятиэтажного жилья Киева.
В среднем стоимость реконструкции и модернизации по расчетам должна была составить 53—77 % от стоимости нового строительства, комплексный капитальный ремонт – 33—43 %. Это представлялось выгодным.
Однако эту программу не удалось реализовать. Причинами неудачи, как сегодня видно, стало отсутствие законодательства, регламентирующего социальные вопросы при работе с устаревшим жильем и некоторые конструктивные особенности домов первых массовых серий, которые не позволяют существенно улучшить условия проживания в них людей. Но самое главное – непривлекательность реконструкции для инвесторов при отсутствии бюджетных средств.
Второй – снос
Другая концепция, предполагающая снос устаревшего фонда, была закреплена в государственной программе "Территория качественного жилья", принятой в 2005 году. В 2006 году был принят Закон Украины "О комплексной реконструкции кварталов (микрорайонов) устаревшего жилого фонда".
В нем учтены опыт проектных разработок, возможности инвестиционного обеспечения реализации проектов, а также социальный аспект проблемы – юридические гарантии жителям домов, предназначенных для сноса, в получении жилья лучшего качества и большей площади.
Следующим этапом стала Городская программа комплексной реконструкции кварталов (микрорайонов) устаревшего жилого фонда, разработанная в 2008 году для Киева Институтом Урбанистики.
Для жильцов
Понятно, чтобы заинтересовать владельцев квартир съехать из домов, которые определены под снос, нужно предложить им вариант получше. Это учтено в программе. Причем лучшим образом. Семьям обещают предоставить жилплощадь размером в полтора раза больше.
Кроме того, гарантированное переселение жителей сносимых домов в новый жилой фонд будет производится по нормам жилищной обеспеченности в соответствии с решением Киевсовета - 27 кв.м/чел. Правда, все эти условия должны еще утвердить.
Механизм
Чтобы обеспечить интересы всех сторон, участвующих в процессе, в программе прописаны основные принципы комплексной реконструкции кварталов:
реконструкция квартала или микрорайона в целом, с полным обеспечением инженерной и социальной инфраструктуры;
первоочередное возведение стартовых жилых домов для переселения жильцов тех зданий, которые будут снесены и обязательное расселение всех жителей кварталов в пределах территории этого квартала;
обеспечение жителей домов, которые сносятся, жильем с учетом принятых норм компенсации: количество комнат должно быть не меньше, чем было, общая площадь должна быть увеличена с коэффициентом до 1,5;
создание дополнительного коммерческого жилого фонда в пределах территории реконструкции. Он подлежит продаже на рынке недвижимости и обеспечит инвестору компенсацию затрат и реализацию его коммерческих ожиданий.
Предусмотрено несколько подходов, в зависимости от типа жилого фонда, - продолжает директор Института Урбанистики. В некоторых случаях дома целесообразно сохранять, модернизировать, реконструировать. При этом всегда следует учитывать необходимость увеличения норм жилой площади на человека и расселения больших семей. При замене старых домов на новые следует придерживаться четкой временной и территориальной последовательности. При реализации Программы реновации до начала строительства должны быть сформированы и утверждены:
адресные списки строительства жилых домов для отселения жителей из пятиэтажек и из непригодного для проживания жилого фонда, подлежащего сносу;
перечень строительства объектов инженерной инфраструктуры для реализации программы жилого строительства;
установлен регламент формирования компенсаций и порядок финансирования Программы, которые должны быть утверждены специальным решением Киевсовета на основании общественного обсуждения.
В программе выделены территории первоочередной реконструкции. В проектах, разработанных для каждого конкретного микрорайона, должны быть решены вопросы формирования нового жилого пространства: плотность жилого фонда, инсоляционный режим, состав и размещение объектов культурно-бытового обслуживания, инженерное обеспечение.
Финансирование
В случае бюджетного финансирования объем фондов нового объекта (жилого дома) на месте сносимого должен превышать объем сноса не менее чем в три раза (с учетом полуторной компенсации жилой площади жителям снесенного дома). Объем, оставшийся после компенсации (50 % от возведенного), направляется на коммерческую реализацию.
В случае бесприбыльного реинвестирования это позволит опережающее возведение жилого дома для расселения жителей следующего дома, предназначенного к сносу, причем с общей площадью в 1,5 раза больше предыдущего.
В случае инвестирования в программу частного капитала необходимо исходить из практики распределения построенного жилого фонда между инвестором и заказчиком (город или район). Как свидетельствует московский опыт, соотношение должно быть таким: как минимум 70 % должно передаваться инвестору для коммерческой реализации, а 30 % — заказчику. Опыт строительства в Киеве свидетельствует, что для привлечения частного инвестиционного капитала соотношение должно быть соответственно — 75 % и 25 %, или 80 % и 20 %.
Поиск объектов в новостройках
Квартиры в новостройках
Новостройки Киева
Площадки для новостроек
Помещения в новостройках
Фотонедвижимость
Добавить свое объявление
В случае привлечения смешанного капитала необходимо проведение инвестиционных обоснований с учетом конкретного участия заказчика и инвестора в реализации программы и фактических градостроительных условий.
К слову, столичный градоначальник не берется вторить словам главного архитектора Киева. Глава КГГА Александр Попов считает, что в Киеве нет условий для реализации проекта реконструкции хрущевок в ближайшие 2 года.
"Сегодня в городе таких условий нет. Этот проект должен быть экономически выгоден. В том числе для инвесторов, которые будут в нем участвовать. А если мы его стопроцентно переведем на бюджет, то я могу объективно заверить, что это никогда не решит данной ситуации", - отметил Попов.
В то же время глава КГГА отметил, что более реальной датой начала реконструкции киевских хрущевок может стать 2013 год, в котором планируется восстановление тех объемов строительства жилья, которые отмечались в 2007 году, то есть в докризисный период.
New Articles магазины автохимии
литые диски с утопленной ступица на авто ваз 2114
автомобильные эмблемы
wrc 2010 finland спец участок 5
машины из японии
гидроциклы из японии
интернет-магазин автозапчастей ваз
На прошлой неделе главный архитектор Киева Сергей Целовальник объявил, что снос "хрущевок" это не сказки, а реальность. Причем запуск проекта намечен на ближайшее время, поскольку появились инвесторы, которые готовы в это вкладывать свои кровные.
"Может быть, начнется на Нивках с улиц Туполева и Гречко. Сейчас мы занимаемся этим. Уже проработана схема отселения, но пока не могу о ней сказать — еще не утверждена. Если она получит подтверждение, значит, мы начнем реализовывать задуманное" - рассказал архитектор.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
О том, что "хрущевки" нужно сносить говорят уже давно. Но сейчас вопрос, похоже, назрел явно. Проект существовал на бумаге лишь только потому, что не было инвестора, который согласился бы на месте пятиэтажки построить многоэтажный дом, а до этого позаботится о выселенных жильцах и каждому предложить лучшее жилье.
Владельцы "хрущевок" на Нивках о ноу-хау пока ничего не слышали. "Впервые слышу эту новость от вас. Я всю жизнь прожил в этой квартире, и съезжать из нее не стану ни за какие коврижки. Пенсионеров часто обманывают. Так что я наученный", - категорично заявил 72-летний Алексей Петрович.
А его соседка Инна Степановна на обмен согласна: "У меня двухкомнатная квартира, в которой кроме нас с мужем живет еще сын со своей супругой и двумя детьми. Если нам предложат большую жилплощадь, так, чтоб мы могли расселиться, я без раздумий соглашусь. Но буду торговаться".
Татьяне квартира в "хрущевке" осталась от родителей в наследство. "Здесь выросла я, растет моя дочь. Для меня эта квартира дорога как память. Это мой родной дом. Пусть он старый и в нем есть проблемы, но это проблема города – заниматься реконструкцией теплосетей, кровли и прочего. А сносить – это слишком категорично", - высказалась женщина.
Еще один житель "хрущевок", 30-летний Игорь, купил квартиру недавно. "Взял самую дешевую, на что хватило денег. Квартира убитая, дом то старый. Если будут предлагать квартиры в новых домах, соглашусь сразу – это же выгодно", - поделился парень.
Чиновники убеждены, что повышение комфортности проживания в микрорайонах с пятиэтажным устаревшим жилым фондом – важная градостроительная и социальная проблема. В Институте Урбанистики считают, что снос пятиэтажек с реновацией кварталов будет выгоднее и городу, и инвесторам и жильцам.
Не квартиры, а рухлядь
Зачем сносить? Ответ прост. Устаревшие серии – первые массовые серии жилых домов – строили в 1957—1972 годах. Половина этих зданий построены в панельных конструкциях. Именно панельные здания являются самыми ветхими, некомфортными и плохо поддающимися модернизации. В Киеве из 12 млн. кв. м физически и морально устаревшего жилья 4 млн. кв. м - 5-этажные дома индустриального строительства.
Согласно программе, которую разработал Институт Урбанистики, в Киеве подлежит снесению около 6,9 млн. кв.м жилищного фонда. При этом площадь потенциальной реконструкции составляет около 1500 га. На освобожденной территории можно будет разместить 30 млн. кв.м. нового фонда, это в 4 раза больше.
"Важен также тот факт, что вследствие расширения города массивы "пятиэтажек" оказались в срединной и в центральной части города, где стоимость земли особенно высока. Сложилась ситуация, когда градостроительная ценность этих территорий не отвечает качеству ее застройки.
Кроме того, за последние 10-15 лет у людей изменилось отношение к своему жилью, в том числе к его архитектурно-планировочным качествам. Им поневоле приходится мириться с низкими потолками, маленькими комнатами, кухнями и санузлами, в которых уже не помещается современное оборудование, - считают в институте, который разрабатывал проект.
Все это заставляет сомневаться в целесообразности реконструкции жилых домов первых массовых серий. Появился новый подход к проблеме, состоящий в реновации территорий. Он предполагает снос домов устаревших серий и застройку их новыми типами жилых домов на основе новой нормативной базы", - рассказал "КИЯНАМ" директор Института Урбанистики Генрих Фильваров.
Два пути
Первый – восстановление
Принятая в 1997 году Государственная программа "Реконструкция жилых зданий первых массовых серий", рассчитанная на период до 2010 года, была ориентирована на восстановление и сохранение существующего жилого фонда. Было детально обследовано техническое состояние пятиэтажного жилья Киева.
В среднем стоимость реконструкции и модернизации по расчетам должна была составить 53—77 % от стоимости нового строительства, комплексный капитальный ремонт – 33—43 %. Это представлялось выгодным.
Однако эту программу не удалось реализовать. Причинами неудачи, как сегодня видно, стало отсутствие законодательства, регламентирующего социальные вопросы при работе с устаревшим жильем и некоторые конструктивные особенности домов первых массовых серий, которые не позволяют существенно улучшить условия проживания в них людей. Но самое главное – непривлекательность реконструкции для инвесторов при отсутствии бюджетных средств.
Второй – снос
Другая концепция, предполагающая снос устаревшего фонда, была закреплена в государственной программе "Территория качественного жилья", принятой в 2005 году. В 2006 году был принят Закон Украины "О комплексной реконструкции кварталов (микрорайонов) устаревшего жилого фонда".
В нем учтены опыт проектных разработок, возможности инвестиционного обеспечения реализации проектов, а также социальный аспект проблемы – юридические гарантии жителям домов, предназначенных для сноса, в получении жилья лучшего качества и большей площади.
Следующим этапом стала Городская программа комплексной реконструкции кварталов (микрорайонов) устаревшего жилого фонда, разработанная в 2008 году для Киева Институтом Урбанистики.
Для жильцов
Понятно, чтобы заинтересовать владельцев квартир съехать из домов, которые определены под снос, нужно предложить им вариант получше. Это учтено в программе. Причем лучшим образом. Семьям обещают предоставить жилплощадь размером в полтора раза больше.
Кроме того, гарантированное переселение жителей сносимых домов в новый жилой фонд будет производится по нормам жилищной обеспеченности в соответствии с решением Киевсовета - 27 кв.м/чел. Правда, все эти условия должны еще утвердить.
Механизм
Чтобы обеспечить интересы всех сторон, участвующих в процессе, в программе прописаны основные принципы комплексной реконструкции кварталов:
реконструкция квартала или микрорайона в целом, с полным обеспечением инженерной и социальной инфраструктуры;
первоочередное возведение стартовых жилых домов для переселения жильцов тех зданий, которые будут снесены и обязательное расселение всех жителей кварталов в пределах территории этого квартала;
обеспечение жителей домов, которые сносятся, жильем с учетом принятых норм компенсации: количество комнат должно быть не меньше, чем было, общая площадь должна быть увеличена с коэффициентом до 1,5;
создание дополнительного коммерческого жилого фонда в пределах территории реконструкции. Он подлежит продаже на рынке недвижимости и обеспечит инвестору компенсацию затрат и реализацию его коммерческих ожиданий.
Предусмотрено несколько подходов, в зависимости от типа жилого фонда, - продолжает директор Института Урбанистики. В некоторых случаях дома целесообразно сохранять, модернизировать, реконструировать. При этом всегда следует учитывать необходимость увеличения норм жилой площади на человека и расселения больших семей. При замене старых домов на новые следует придерживаться четкой временной и территориальной последовательности. При реализации Программы реновации до начала строительства должны быть сформированы и утверждены:
адресные списки строительства жилых домов для отселения жителей из пятиэтажек и из непригодного для проживания жилого фонда, подлежащего сносу;
перечень строительства объектов инженерной инфраструктуры для реализации программы жилого строительства;
установлен регламент формирования компенсаций и порядок финансирования Программы, которые должны быть утверждены специальным решением Киевсовета на основании общественного обсуждения.
В программе выделены территории первоочередной реконструкции. В проектах, разработанных для каждого конкретного микрорайона, должны быть решены вопросы формирования нового жилого пространства: плотность жилого фонда, инсоляционный режим, состав и размещение объектов культурно-бытового обслуживания, инженерное обеспечение.
Финансирование
В случае бюджетного финансирования объем фондов нового объекта (жилого дома) на месте сносимого должен превышать объем сноса не менее чем в три раза (с учетом полуторной компенсации жилой площади жителям снесенного дома). Объем, оставшийся после компенсации (50 % от возведенного), направляется на коммерческую реализацию.
В случае бесприбыльного реинвестирования это позволит опережающее возведение жилого дома для расселения жителей следующего дома, предназначенного к сносу, причем с общей площадью в 1,5 раза больше предыдущего.
В случае инвестирования в программу частного капитала необходимо исходить из практики распределения построенного жилого фонда между инвестором и заказчиком (город или район). Как свидетельствует московский опыт, соотношение должно быть таким: как минимум 70 % должно передаваться инвестору для коммерческой реализации, а 30 % — заказчику. Опыт строительства в Киеве свидетельствует, что для привлечения частного инвестиционного капитала соотношение должно быть соответственно — 75 % и 25 %, или 80 % и 20 %.
Поиск объектов в новостройках
Квартиры в новостройках
Новостройки Киева
Площадки для новостроек
Помещения в новостройках
Фотонедвижимость
Добавить свое объявление
В случае привлечения смешанного капитала необходимо проведение инвестиционных обоснований с учетом конкретного участия заказчика и инвестора в реализации программы и фактических градостроительных условий.
К слову, столичный градоначальник не берется вторить словам главного архитектора Киева. Глава КГГА Александр Попов считает, что в Киеве нет условий для реализации проекта реконструкции хрущевок в ближайшие 2 года.
"Сегодня в городе таких условий нет. Этот проект должен быть экономически выгоден. В том числе для инвесторов, которые будут в нем участвовать. А если мы его стопроцентно переведем на бюджет, то я могу объективно заверить, что это никогда не решит данной ситуации", - отметил Попов.
В то же время глава КГГА отметил, что более реальной датой начала реконструкции киевских хрущевок может стать 2013 год, в котором планируется восстановление тех объемов строительства жилья, которые отмечались в 2007 году, то есть в докризисный период.
New Articles магазины автохимии
литые диски с утопленной ступица на авто ваз 2114
автомобильные эмблемы
wrc 2010 finland спец участок 5
машины из японии
гидроциклы из японии
интернет-магазин автозапчастей ваз
среда, 20 февраля 2013 г.
How to Lose Abdominal Fat and Get Sexier Abs
More and more people are getting desperate to have flatter, sexier and firmed abs. A trimmed waist and a flattened abdomen are definitely hotter and more attractive. You can wear anything you want even tight-fitting clothes. A supermodel body is really awesome if you often attend beach parties. You don't feel embarrassed and upset every time someone stares at you. While fats are necessary to keep you warm, you don't feel confident at all because you are always troubled with your heavy look. Also, gaining much weight is not healthy and it will only give you a number of health problems. All you want is to make that stubborn fat around your belly disappear. Other options to burn belly fats are to go through a painful and expensive surgery and take anti-suppressant drugs. While a surgery suits your budget and it's the fastest method you are not willing to go through the excruciating process. You are also scared to take appetite suppressant drugs because of the possible unfavorable side effects and threats. You have done hundreds of crunches everyday and used ab exercise machines but you still see fats around your stomach that you begin to think that it's not possible.
Losing abdominal fat and toning your body is not easy but it can be easier if you'll consider some simple but efficient tips. Even if you'll perform a lot of abdominal crunches or traditional sit-ups you'll not have the sexy abs you desire. A well-toned abs can't be obtained with simple conventional exercises like crunches and sit-ups. Reducing all the fats on the abdominal area requires great work-outs, healthy food choices, a good lifestyle, and patience. Doing excellent exercises doesn't have to be boring. Using special equipment like ab rollers won't do well to your body as it can damage your neck and back. Instead of using ab machines and rollers, do some simple cardiovascular exercises like hiking, running, biking, and cross-country skiing. All of these beneficial exercises don't require any special exercise machines but it certainly targets the muscles on the abdomen, they increases endurance and are also fun. Aside from cardio exercises you can also perform other extensive exercises that help burn unsightly fats.
Taking herbal supplements along with proper exercises is another helpful option you can take into account if you want to put off some pounds and get amazingly sexy abs. Some of the best natural supplements are green tea and chickweed. Drinking green tea is ideal if you want to shed extra pounds and get a slim and shapely figure. Green tea is very popular for its wonderful health benefits and weight loss properties. It contains anti-oxidants that efficiently eliminate free radicals and substances that dissolve excess fats. Most diet pills include green tea extracts in their list of ingredients but it's not safe to use artificial weight loss pills because they contain other chemicals that can adversely affect your health. If you will like to try green tea make sure to choose the right product and avoid teas with artificial sweetener. Chickweed is a small plant found in the northern part of America and in European countries. A herbal supplement containing chickweed can help you shed pounds as it suppresses appetite naturally and helps promote better metabolism.
Useful information size zero patch
вторник, 19 февраля 2013 г.
Emotional Eating - How to Take Charge
Are you sick of yo-yo dieting?
Do you weigh yourself more than once a week?
Do you spend more time thinking about food and diet then you spend thinking about your life?
For many women (and men, but especially women), making peace with food is a crucial step in getting on with their life and creating the life they want to live. Many successful, intelligent, highly talented people tell me that food/weight/diet is the one area of their life in which they feel incapable.
Diet's don't work--they just keep people dieting (and gaining and losing and binging and miserable). Making peace with food not only allows people to begin eating normally again, it really allows you to get on with your life, without food and weight and eating decisions swallowing way-too-much of your energy.
Emotional eating is a term that is used to describe eating in response to our emotions or feelings vs. our physiological hunger.
Top 10 signs that you are eating emotionally:
1. The hunger comes on suddenly and the need to eat feels urgent--physiological hunger comes on slowly and it's okay to delay eating.
2. You keep eating even if you aren't hungry anymore or the hunger doesn't go away even though you are full.
3. You eat to the point of physical discomfort.
4. You don't know whether you were hungry or not when you ate.
5. After you eat you realize you aren't really aware of how much you ate or how it tasted.
6. You have feelings of shame, guilt or embarrassment after eating.
7. You eat because you are bored, tired, lonely, excited.
8. Hunger accompanies an unpleasant emotion--anger, hurt, fear, anxiety. Emotional eating begins in your mind--thinking about food--not in your stomach.
9. You crave a specific food and won't feel content until you have that. If you are eating for physical hunger, any food will fill you up.
10. You keep eating (or grazing, or nibbling) because you just can't figure out what you are hungry for. Nothing seems to hit the spot (physical hunger goes away no matter what food you choose to fill up on).
Mindful eating is a term used to describe a way of eating which uses internal cues about hunger, appetite and fullness to guide our relationship with food. It involves listening to your body to know what and when you need to eat. Dieting, restricting and counting calories or fat grams and focusing on weight are not components of mindful eating.
Mindful eating requires learning what to do when what your body and mind need and want are not food.
If you struggle with emotional eating, here are 3 things you can do to begin to transform your relationship with food:
1. Slow down
Learning and change don't occur when we are operating on auto-pilot. Slowing down allows us the space to make conscious observations and choices about our behavior. Slow the pace of your eating. Put the food on a plate. Don't multi-task while you are eating--give your food your complete attention.
2. Pay attention to hunger
Make it a practice to notice how hungry you are before you start to eat. If you don't feel physically hungry, notice that and begin to investigate what that's about. Notice when you choose to stop eating and how full and comfortable or uncomfortable you are at that time.
3. Ask questions
One of the most powerful things you can do is to work at cultivating curiosity about your feelings and your behaviors. If you find yourself eating because you are stressed, tired, angry or bored, ask yourself what other coping strategies you have for dealing with these feelings. What choices do you have besides eating?
Is emotional over-eating an area you need to work on? Taking control of emotional eating is a process, but one that is well worth it. Taking the time to learn the tools to re-create your relationship with food and your eating allows you to move beyond the restrictive, self-critical diet mentality and get on with our life.
Starting with mindful eating creates a ripple effect--like throwing a pebble into a pond. When you learn to slow down and be mindful of your eating, learn to recognize and respond to your hunger cues and cravings (no small tasks!), you realize that most of the time when you are obsessing about food, you aren't really hungry. When you can figure out what to be mindful of and what to do instead of focusing on food, the ripples lead most people to lives where food takes up so much less time and energy and their minds are freed up to do much more powerful things.
I see people who tackle mindful eating grow and expand in so many different ways when they are no longer trapped in the food-diet craziness. It's so powerful that it's become a major area in which I work with people.
A new on the network easy ways to lose weight
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Кабмин решил использовать средства Стабфонда для достройки жилья
Правительство Украины сегодня одобрило порядок использования средств Стабилизационного фонда для предоставления кредитов на завершение строительства жилья, которое осуществляется с привлечением ипотечных кредитов.
Стабилизационный фондОб этом сообщили в Кабинете министров. "Премьер попросила проконтролировать, чтобы средства не использовались для достройки элитных домов", - сказал собеседник агентства.
Как сообщил генеральный директор финансово-промышленной группы "Альтком" Сергей Павличев, государственные средства пойдут на достройку объектов с высокой степенью готовности и не премиум-класса.
С. Павличев также напомнил, что именно сегодня, 14 января, вступил в силу принятый 25 декабря 2008 г. закон "О предотвращении влияния мирового финансового кризиса на развитие строительной отрасли и жилищного строительства".
Useful information вензельные буквы и в
копии часов лучшие цены
копии швейцарских часов недорого элитные копии швейцарских часов
браслет для часов rado
panerai реплика петербург
интернет - магазин копии часов
Стабилизационный фондОб этом сообщили в Кабинете министров. "Премьер попросила проконтролировать, чтобы средства не использовались для достройки элитных домов", - сказал собеседник агентства.
Как сообщил генеральный директор финансово-промышленной группы "Альтком" Сергей Павличев, государственные средства пойдут на достройку объектов с высокой степенью готовности и не премиум-класса.
С. Павличев также напомнил, что именно сегодня, 14 января, вступил в силу принятый 25 декабря 2008 г. закон "О предотвращении влияния мирового финансового кризиса на развитие строительной отрасли и жилищного строительства".
Useful information вензельные буквы и в
копии часов лучшие цены
копии швейцарских часов недорого элитные копии швейцарских часов
браслет для часов rado
panerai реплика петербург
интернет - магазин копии часов
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
В сентябре квартиры в Киеве подешевели
В сентябре по сравнению с августом 2009 года средневзвешенная цена на вторичном рынке квартир Киева снизилась на 0,9% и составила и составила 2449 у.е./кв.м. ±0,43%.
По данным информационно-аналитического портала «Столичная недвижимость», средняя стоимость однокомнатных квартир снизилась на 0,7% (на 18 у.е.) до 2412 у.е./кв. м, двухкомнатных квартир – снижение на 2,2% (на 53 у.е.) до 2333 у.е./кв. м, стоимость трехкомнатных осталась практически без изменений - 2369 у.е./кв. м, а стоимость четырехкомнатных квартир уменьшилась на 0,4% (на 12 у.е.) до 2836 у.е./кв. м.
Таким образом, как констатируют аналитики ИАП, с начала года уровень цен на вторичную жилую недвижимость в Киеве в долларовом эквиваленте снизился на 21,9%, а относительно августа 2008 года – на 35,1%.
В аналитическом отчете также говорится о том, что «относительно августа, цены в 20% квартир низкого ценового сегмента снизились на 3,6% до 1518 у.е./кв.м, а в высшем ценовом сегменте снижение составило 1,7% до 5418 у.е/кв.м».
Аналитики также констатируют, что в сентябре 2009 года доля квартир, впервые выставленных на продажу, составила 21% от всего объема предложений.
«Средняя цена предложений «новых» квартир в Киеве на 9,4% ниже средневзвешенной цены августа и составляет 2472 у.е./кв. м» - говорится в аналитическом отчете.
Reference to the source мобільний телефон подвоює ризик
По данным информационно-аналитического портала «Столичная недвижимость», средняя стоимость однокомнатных квартир снизилась на 0,7% (на 18 у.е.) до 2412 у.е./кв. м, двухкомнатных квартир – снижение на 2,2% (на 53 у.е.) до 2333 у.е./кв. м, стоимость трехкомнатных осталась практически без изменений - 2369 у.е./кв. м, а стоимость четырехкомнатных квартир уменьшилась на 0,4% (на 12 у.е.) до 2836 у.е./кв. м.
Таким образом, как констатируют аналитики ИАП, с начала года уровень цен на вторичную жилую недвижимость в Киеве в долларовом эквиваленте снизился на 21,9%, а относительно августа 2008 года – на 35,1%.
В аналитическом отчете также говорится о том, что «относительно августа, цены в 20% квартир низкого ценового сегмента снизились на 3,6% до 1518 у.е./кв.м, а в высшем ценовом сегменте снижение составило 1,7% до 5418 у.е/кв.м».
Аналитики также констатируют, что в сентябре 2009 года доля квартир, впервые выставленных на продажу, составила 21% от всего объема предложений.
«Средняя цена предложений «новых» квартир в Киеве на 9,4% ниже средневзвешенной цены августа и составляет 2472 у.е./кв. м» - говорится в аналитическом отчете.
Reference to the source мобільний телефон подвоює ризик
пятница, 8 февраля 2013 г.
Парламент готов принять Жилищный кодекс
Вслед за Налоговым Верховная Рада готовится принять Жилищный кодекс. На следующей пленарной неделе парламент намерен принять новый Жилищный кодекс. Об этом «ДЕЛУ» сообщил соавтор законопроекта депутат Игорь Лысов.
Документ содержит немало спорных положений, которые ограничивают права каждого гражданина. В частности проект кодекса предусматривает возможность принудительного отселения должников, а также неограниченные штрафы за просрочку оплаты коммунальных услуг.
Выселять без согласия смогут и тех, кто не в силах своевременно выплачивать банковский кредит за свое жилье. Статья 129 проекта Жилищного кодекса предусматривает такую возможность для финансовых учреждений.
Как обещает Игорь Лысов, за оставшееся время парламентский комитет по вопросам градостроительства и ЖКХ попробует сгладить все спорные нормы кодекса. Депутат заверил, что все предложения будут учтены, а Жилищный кодекс, как и Налоговый, будет приниматься постатейно.
Член комитета по вопросам ЖКХ Юрий Одарченко считает Жилищный кодекс в его нынешнем варианте неприемлемым. «Вводится пеня в размере 0,1% за каждый просроченный день оплаты коммунальных услуг, но в отличие от действующего законодательства, общая сумма не ограничивается стоимостью неоплаченных услуг, а может расти до бесконечности», — отмечает депутат. По его словам, теперь должнику придется гасить свои долги ценой собственной квартиры.
Выселят всех
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Кроме пени, в проекте Жилищного кодекса есть ряд других спорных положений. Одно из них — принудительное выселение жильцов из домов, которые подлежат реконструкции или идут под снос, без 100%-ного согласия жителей. При этом после принятия документа выселять жильцов власти смогут в любой район города, а не в пределах одного, как это есть сейчас. Если же владелец откажется переселяться, его квартиру принудительно выкупят.
По словам еще одного соавтора Жилищного кодекса, Бориса Пудова, такая практика существует во всем мире и только с ее помощью можно обновить устаревший жилой фонд.
«Лишь благодаря этой возможности бывший мэр Москвы Юрий Лужков смог решить проблему хрущевок», — ссылается на опыт столицы России народный депутат.
Жилья не будет
Депутат Юрий Одарченко также обращает внимание, что свод жилищных законов может серьезно сократить очередь на получение жилья. В ней сегодня числятся несколько сот тысяч украинцев.
После принятия кодекса местные власти смогут лишить их права на получение жилья от государства в случае предоставления в документах на получение квартиры неправдивых сведений. Мало того, после вступления кодекса в силу все очередники будут обязаны перерегистрироваться.
Еще одним серьезным новшеством станет обязательное создание объединений совладельцев во всех многоквартирных домах.
Interesting article on the subject агентство недвижимости кварц стройка на ул голованова
аренда квартиры
постоянное место жительства в чехии
гараж под ключ в анапе недорого
мобильный домик украина
Документ содержит немало спорных положений, которые ограничивают права каждого гражданина. В частности проект кодекса предусматривает возможность принудительного отселения должников, а также неограниченные штрафы за просрочку оплаты коммунальных услуг.
Выселять без согласия смогут и тех, кто не в силах своевременно выплачивать банковский кредит за свое жилье. Статья 129 проекта Жилищного кодекса предусматривает такую возможность для финансовых учреждений.
Как обещает Игорь Лысов, за оставшееся время парламентский комитет по вопросам градостроительства и ЖКХ попробует сгладить все спорные нормы кодекса. Депутат заверил, что все предложения будут учтены, а Жилищный кодекс, как и Налоговый, будет приниматься постатейно.
Член комитета по вопросам ЖКХ Юрий Одарченко считает Жилищный кодекс в его нынешнем варианте неприемлемым. «Вводится пеня в размере 0,1% за каждый просроченный день оплаты коммунальных услуг, но в отличие от действующего законодательства, общая сумма не ограничивается стоимостью неоплаченных услуг, а может расти до бесконечности», — отмечает депутат. По его словам, теперь должнику придется гасить свои долги ценой собственной квартиры.
Выселят всех
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Кроме пени, в проекте Жилищного кодекса есть ряд других спорных положений. Одно из них — принудительное выселение жильцов из домов, которые подлежат реконструкции или идут под снос, без 100%-ного согласия жителей. При этом после принятия документа выселять жильцов власти смогут в любой район города, а не в пределах одного, как это есть сейчас. Если же владелец откажется переселяться, его квартиру принудительно выкупят.
По словам еще одного соавтора Жилищного кодекса, Бориса Пудова, такая практика существует во всем мире и только с ее помощью можно обновить устаревший жилой фонд.
«Лишь благодаря этой возможности бывший мэр Москвы Юрий Лужков смог решить проблему хрущевок», — ссылается на опыт столицы России народный депутат.
Жилья не будет
Депутат Юрий Одарченко также обращает внимание, что свод жилищных законов может серьезно сократить очередь на получение жилья. В ней сегодня числятся несколько сот тысяч украинцев.
После принятия кодекса местные власти смогут лишить их права на получение жилья от государства в случае предоставления в документах на получение квартиры неправдивых сведений. Мало того, после вступления кодекса в силу все очередники будут обязаны перерегистрироваться.
Еще одним серьезным новшеством станет обязательное создание объединений совладельцев во всех многоквартирных домах.
Interesting article on the subject агентство недвижимости кварц стройка на ул голованова
аренда квартиры
постоянное место жительства в чехии
гараж под ключ в анапе недорого
мобильный домик украина
Дизайн интерьера. К кому обратиться?
В последнее время слова дизайн интерьера всё чаще можно услышать от людей, затеявших ремонт в своём помещении и размышляющих о том, как использовать по максимуму имеющиеся квадраты и как привнести в них уют и комфорт.
На самом деле за этими словами может скрываться очень многое – от рисунка на обоях до полной перепланировки всего помещения. И если слова дизайн интерьера у вас не вызывают щемящего чувства стремительно пустеющего кошелька и желания поскорее закрыть уши, то информация этой статьи может оказаться вам весьма кстати.
Раньше такой услуги как дизайн интерьера на российском рынке вообще не существовало. Были обыкновенные строительные организации, которые могли построить, отремонтировать, произвести отделку помещений – выполнить определённый комплекс работ по благоустройству. Они могли сделать это качественно и со вкусом, могли воплотить оригинальную идею. Но каждый человек имеет свои собственные представления о том, в какой обстановке он хотел бы работать, отдыхать, принимать гостей.
Обычно эти представления отрывочны, сумбурны, без проработки деталей. И поэтому при попытке сделать «то, не знаю что» могут произойти (и происходят) различные казусы от непонимания между заказчиком и исполнителем работ. Чаще всего, по мере выполнения работ, начинается нестыковка задумок и действительности, поскольку надо учитывать огромное количество мелочей, которые в голове удержать весьма непросто. Вот тут и появляется необходимость в неком Плане работ, в Проекте, где важнейшей деталью будет представление того, как всё будет выглядеть, что собственно и является дизайном интерьера.
Всё начинается с вопроса, который напрямую зависит от финансового состояния заказчика – «К кому обратиться?». Тут есть несколько вариантов.
Если денег совсем мало, то всё захочется сделать самому. Нарисовать, спланировать и осуществить задумку собственными силами. Скорее всего, это и будет наименее затратный способ, при условии, что имеется чёткое представление, как будет выглядеть дизайн интерьера, что и где будет стоять, где и какой отделочный материал находится.
Но зачастую ближе к окончанию работ, отнимающих кучу времени, нервов и денег, появляется стойкое желание всё это переделать при первой же представившейся возможности. Работы ещё не закончились, а в голове уже сидит заноза, как это можно было сделать лучше, красивее и удобней. Дизайн интерьера, как и строительные работы – это та область, где опыт и навыки сложно заменить энтузиазмом и энергией.
Если желания или возможности самому придумать и нарисовать дизайн интерьера нет, то можно обратиться к специалисту. Среди специалистов надо различать просто дизайнеров и дизайнеров-архитекторов. Просто дизайнер интерьера разработает дизайн идеи вашего проекта. То есть он нарисует, смоделирует и предоставит вам трехмерный вид помещения в цветах, выполненный от руки или с помощью специальных компьютерных программ. А уже конкретная проработка проекта, все схемы, чертежи и подбор материалов ложатся на людей, не имеющих отношения к дизайнеру.
Но дизайн мало просто нарисовать, ещё нужно просчитать все мелочи. Например, где будет висеть люстра, на какой высоте будет расположен выключатель, до какой высоты выкладывать плитку в ванной. Дизайнер-архитектор разрабатывает дизайн интерьера, тщательно подбирает материалы оформления, рисует чертежи, промеряет расстояния. Всё это просчитывается и указывается в проектной документации. Это более качественная услуга, чем просто нарисовать идею, но и стоит она намного дороже.
Практически все строительные организации либо имеют дизайнера в штате, либо порекомендуют нескольких дизайнеров или проектных фирм, с которыми они обычно работают, и которые знают особенности работы этой организации и используемые материалы вплоть до индекса изделия, учитывают опыт рабочих-строителей. Многие считают, что такой вариант гораздо лучше, чем пользоваться услугами независимых дизайнеров, потому что набор документов и процесс работ отлажен, и не возникает проблемы реализации дизайна строителями.
Противники работы с «дизайнерами от фирмы» тут же приводят в качестве контрдовода шаблонность дизайнов. Поскольку строительная организация использует в работе определённые материалы от определённых поставщиков, технология отработана в определённых направлениях – всё это, и подобные мелочи, ставит рамки для дизайнеров, ограничивает их. И они начинают работать в конвейерном порядке по шаблонам, лишь с небольшими изменениями. А заказчикам всегда хочется чего-то особенного, чего-то уникального.
В той и в другой ситуации нужно ознакомиться с работой обеих сторон. Может оказаться, что дизайнер нарисует изумительный дизайн и составит идеальную проектную документацию, а строители, которые будут работать по объекту, всё испортят, потому что их уровень гораздо меньше требуемого, и они привыкли работать совсем с другими объектами. Либо наоборот, строительная организация не имеет хорошего дизайнера, способного полностью воплотить идеи и желания заказчика в дизайне проекта, а строители являются мастерами экстра-класса. Право на жизнь имеют оба варианта, только нужно тщательно отобрать исполнителей.
Есть несколько моментов, на которые надо обратить внимание при работе с дизайнерами.
1. Дизайнеры в проекте дают некую общую схему работы, а потом уже в процессе ее дополняют. Эти дополнения и решение вопросов, возникающих в связке проектировщик-строители, называются «сопровождением объекта» или «авторским надзором». Если проект сделан грамотно, то таких дополнений практически не потребуется.
Только, к сожалению, таких грамотных специалистов очень трудно найти. Поэтому лучше всего сразу договориться о «сопровождении объекта». В зависимости от мастерства специалиста предлагается выплата определённой суммы за вызов или выплата фиксированной суммы в месяц. Чем лучше и подробнее составлен дизайн-проект, тем меньше подсказок и дополнений потребуется в дальнейшем.
2. Процесс создания дизайна интерьера разбивают на этапы. И каждый этап принимается и оплачивается отдельно. Поскольку случается, что из-за разногласий заказчика и дизайнера отношения прерываются, то оплачена будет только та часть, которая уже принята.
3. У каждого дизайнера имеется свой стиль работы. Одни не любят использовать обои, другие предпочитают зеркала, третьи создают интерьеры только в стиле хай-тек. Перед тем, как начинать работать с дизайнером, необходимо ознакомиться с его портфолио, и обратить внимание на общие моменты в его работах.
4. Если есть возможность, то стоит съездить к одному из предыдущих заказчиков дизайна интерьера и пообщаться немного о том, как работается с дизайнером, какие проблемы возникали в процессе, заодно посмотреть на созданный интерьер.
Стоит согласиться, что дизайн интерьера – удовольствие не из дешёвых, и доступно далеко не каждому. Но при этом, если человек уже точно решил воспользоваться данной услугой, то нужно понимать, что экономия на нём может обойтись гораздо дороже, чем услуги профессионалов.
A new on the network volkswagen touareg 20молодые
мазда 6
мотоцикл восход 3м
хундай матрикс отзывы владельцев
корзина на багажник
На самом деле за этими словами может скрываться очень многое – от рисунка на обоях до полной перепланировки всего помещения. И если слова дизайн интерьера у вас не вызывают щемящего чувства стремительно пустеющего кошелька и желания поскорее закрыть уши, то информация этой статьи может оказаться вам весьма кстати.
Раньше такой услуги как дизайн интерьера на российском рынке вообще не существовало. Были обыкновенные строительные организации, которые могли построить, отремонтировать, произвести отделку помещений – выполнить определённый комплекс работ по благоустройству. Они могли сделать это качественно и со вкусом, могли воплотить оригинальную идею. Но каждый человек имеет свои собственные представления о том, в какой обстановке он хотел бы работать, отдыхать, принимать гостей.
Обычно эти представления отрывочны, сумбурны, без проработки деталей. И поэтому при попытке сделать «то, не знаю что» могут произойти (и происходят) различные казусы от непонимания между заказчиком и исполнителем работ. Чаще всего, по мере выполнения работ, начинается нестыковка задумок и действительности, поскольку надо учитывать огромное количество мелочей, которые в голове удержать весьма непросто. Вот тут и появляется необходимость в неком Плане работ, в Проекте, где важнейшей деталью будет представление того, как всё будет выглядеть, что собственно и является дизайном интерьера.
Всё начинается с вопроса, который напрямую зависит от финансового состояния заказчика – «К кому обратиться?». Тут есть несколько вариантов.
Если денег совсем мало, то всё захочется сделать самому. Нарисовать, спланировать и осуществить задумку собственными силами. Скорее всего, это и будет наименее затратный способ, при условии, что имеется чёткое представление, как будет выглядеть дизайн интерьера, что и где будет стоять, где и какой отделочный материал находится.
Но зачастую ближе к окончанию работ, отнимающих кучу времени, нервов и денег, появляется стойкое желание всё это переделать при первой же представившейся возможности. Работы ещё не закончились, а в голове уже сидит заноза, как это можно было сделать лучше, красивее и удобней. Дизайн интерьера, как и строительные работы – это та область, где опыт и навыки сложно заменить энтузиазмом и энергией.
Если желания или возможности самому придумать и нарисовать дизайн интерьера нет, то можно обратиться к специалисту. Среди специалистов надо различать просто дизайнеров и дизайнеров-архитекторов. Просто дизайнер интерьера разработает дизайн идеи вашего проекта. То есть он нарисует, смоделирует и предоставит вам трехмерный вид помещения в цветах, выполненный от руки или с помощью специальных компьютерных программ. А уже конкретная проработка проекта, все схемы, чертежи и подбор материалов ложатся на людей, не имеющих отношения к дизайнеру.
Но дизайн мало просто нарисовать, ещё нужно просчитать все мелочи. Например, где будет висеть люстра, на какой высоте будет расположен выключатель, до какой высоты выкладывать плитку в ванной. Дизайнер-архитектор разрабатывает дизайн интерьера, тщательно подбирает материалы оформления, рисует чертежи, промеряет расстояния. Всё это просчитывается и указывается в проектной документации. Это более качественная услуга, чем просто нарисовать идею, но и стоит она намного дороже.
Практически все строительные организации либо имеют дизайнера в штате, либо порекомендуют нескольких дизайнеров или проектных фирм, с которыми они обычно работают, и которые знают особенности работы этой организации и используемые материалы вплоть до индекса изделия, учитывают опыт рабочих-строителей. Многие считают, что такой вариант гораздо лучше, чем пользоваться услугами независимых дизайнеров, потому что набор документов и процесс работ отлажен, и не возникает проблемы реализации дизайна строителями.
Противники работы с «дизайнерами от фирмы» тут же приводят в качестве контрдовода шаблонность дизайнов. Поскольку строительная организация использует в работе определённые материалы от определённых поставщиков, технология отработана в определённых направлениях – всё это, и подобные мелочи, ставит рамки для дизайнеров, ограничивает их. И они начинают работать в конвейерном порядке по шаблонам, лишь с небольшими изменениями. А заказчикам всегда хочется чего-то особенного, чего-то уникального.
В той и в другой ситуации нужно ознакомиться с работой обеих сторон. Может оказаться, что дизайнер нарисует изумительный дизайн и составит идеальную проектную документацию, а строители, которые будут работать по объекту, всё испортят, потому что их уровень гораздо меньше требуемого, и они привыкли работать совсем с другими объектами. Либо наоборот, строительная организация не имеет хорошего дизайнера, способного полностью воплотить идеи и желания заказчика в дизайне проекта, а строители являются мастерами экстра-класса. Право на жизнь имеют оба варианта, только нужно тщательно отобрать исполнителей.
Есть несколько моментов, на которые надо обратить внимание при работе с дизайнерами.
1. Дизайнеры в проекте дают некую общую схему работы, а потом уже в процессе ее дополняют. Эти дополнения и решение вопросов, возникающих в связке проектировщик-строители, называются «сопровождением объекта» или «авторским надзором». Если проект сделан грамотно, то таких дополнений практически не потребуется.
Только, к сожалению, таких грамотных специалистов очень трудно найти. Поэтому лучше всего сразу договориться о «сопровождении объекта». В зависимости от мастерства специалиста предлагается выплата определённой суммы за вызов или выплата фиксированной суммы в месяц. Чем лучше и подробнее составлен дизайн-проект, тем меньше подсказок и дополнений потребуется в дальнейшем.
2. Процесс создания дизайна интерьера разбивают на этапы. И каждый этап принимается и оплачивается отдельно. Поскольку случается, что из-за разногласий заказчика и дизайнера отношения прерываются, то оплачена будет только та часть, которая уже принята.
3. У каждого дизайнера имеется свой стиль работы. Одни не любят использовать обои, другие предпочитают зеркала, третьи создают интерьеры только в стиле хай-тек. Перед тем, как начинать работать с дизайнером, необходимо ознакомиться с его портфолио, и обратить внимание на общие моменты в его работах.
4. Если есть возможность, то стоит съездить к одному из предыдущих заказчиков дизайна интерьера и пообщаться немного о том, как работается с дизайнером, какие проблемы возникали в процессе, заодно посмотреть на созданный интерьер.
Стоит согласиться, что дизайн интерьера – удовольствие не из дешёвых, и доступно далеко не каждому. Но при этом, если человек уже точно решил воспользоваться данной услугой, то нужно понимать, что экономия на нём может обойтись гораздо дороже, чем услуги профессионалов.
A new on the network volkswagen touareg 20молодые
мазда 6
мотоцикл восход 3м
хундай матрикс отзывы владельцев
корзина на багажник
четверг, 7 февраля 2013 г.
С 2013 года в Украине введут налог на депозиты
Налог на дивиденды с депозитов, который предлагается ввести со следующего года, позволит аккумулировать 1,5-2 млрд грн поступлений, подсчитали экономисты.
Предлагаемая ставка 5% не приведет к оттоку вкладов, поскольку альтернативы депозитам в Украине нет
Ставка налога на доходы с депозитов, которую предлагается установить в Украине на уровне 5%, не может быть меньше, чем средняя ставка подоходного налога.
Такое мнение высказал заслуженный экономист Украины, бывший министр экономики Виктор Суслов. "Введение налога на доходы с депозитов я поддерживаю, но не на уровне 5%, а 15-17%, на уровне подоходного налога", — сказал эксперт.
Он подчеркнул, что в западной практике обычно используется прогрессивная система налогообложения, в которой учитываются все виды доходов, и наиболее богатые платят наибольшие налоги. В Украине такого нет.
Например, ставки налога по основному виду доходов собственника бизнеса меньше, чем 15% подоходного налога, которые платит самый бедный рабочий. Почему самые богатые граждане меньше всего облагаются?" — отметил он.
Он отметил, что в Украине сложился большой класс рантье — людей, которые живут на доходы с депозитов, в том числе и среди депутатов, которые всячески препятствуют введению этого налога и установки адекватной ставки. "В таких условиях введение прогрессивной системы было бы очень серьезной и правильной реформой для Украины", — подчеркнул он.
По подсчетам финансового аналитика, управляющего партнера компании Capital Times Эрика Наймана, поступления от нового налога составят около 1,5-2 млрд грн ежегодно (при ставке в 5%, которая заложена в Налоговом кодексе).
Он подчеркнул, что налог на дивиденды с депозитов — нормальная западная практика, и ее внедрение в Украине глобального резонанса вызвать не должно. "Бегства депозитов из-за появления налога в 5% однозначно не будет, поскольку убегать, по сути, некуда. Депозиты остаются привлекательным и выгодным инструментом, и даже если вывести деньги за границу, то там ставки куда ниже", — говорит он.
При средней депозитной ставке в Украине на уровне 16%, 5% налога равнозначны уменьшению доходов с депозита до 15%, отмечают эксперты. "Такое снижение никого не заставит бежать и забирать деньги из банка.
Пропаганда против введения этого налога — это не более чем выступления рантье, которые стараются не допустить своего налогообложения", — говорит Виктор Суслов.
Он отметил, что, несмотря на то что у богатейших слоев населения есть стремление "затягивать пояса не на себе, а на самых бедных", тем не менее постепенно будет происходить перемещение тяжести налогообложения в сторону тех, кто имеет более высокие доходы.
По данным Госстата, в 2011 году зарплата уже не была основным видом дохода украинцев. На нее пришлось всего 41,7% всех доходов.
салон toyota
проверка vin
фото рено сандеро
мотоциклы 200 кубов
акции
Предлагаемая ставка 5% не приведет к оттоку вкладов, поскольку альтернативы депозитам в Украине нет
Ставка налога на доходы с депозитов, которую предлагается установить в Украине на уровне 5%, не может быть меньше, чем средняя ставка подоходного налога.
Такое мнение высказал заслуженный экономист Украины, бывший министр экономики Виктор Суслов. "Введение налога на доходы с депозитов я поддерживаю, но не на уровне 5%, а 15-17%, на уровне подоходного налога", — сказал эксперт.
Он подчеркнул, что в западной практике обычно используется прогрессивная система налогообложения, в которой учитываются все виды доходов, и наиболее богатые платят наибольшие налоги. В Украине такого нет.
Например, ставки налога по основному виду доходов собственника бизнеса меньше, чем 15% подоходного налога, которые платит самый бедный рабочий. Почему самые богатые граждане меньше всего облагаются?" — отметил он.
Он отметил, что в Украине сложился большой класс рантье — людей, которые живут на доходы с депозитов, в том числе и среди депутатов, которые всячески препятствуют введению этого налога и установки адекватной ставки. "В таких условиях введение прогрессивной системы было бы очень серьезной и правильной реформой для Украины", — подчеркнул он.
По подсчетам финансового аналитика, управляющего партнера компании Capital Times Эрика Наймана, поступления от нового налога составят около 1,5-2 млрд грн ежегодно (при ставке в 5%, которая заложена в Налоговом кодексе).
Он подчеркнул, что налог на дивиденды с депозитов — нормальная западная практика, и ее внедрение в Украине глобального резонанса вызвать не должно. "Бегства депозитов из-за появления налога в 5% однозначно не будет, поскольку убегать, по сути, некуда. Депозиты остаются привлекательным и выгодным инструментом, и даже если вывести деньги за границу, то там ставки куда ниже", — говорит он.
При средней депозитной ставке в Украине на уровне 16%, 5% налога равнозначны уменьшению доходов с депозита до 15%, отмечают эксперты. "Такое снижение никого не заставит бежать и забирать деньги из банка.
Пропаганда против введения этого налога — это не более чем выступления рантье, которые стараются не допустить своего налогообложения", — говорит Виктор Суслов.
Он отметил, что, несмотря на то что у богатейших слоев населения есть стремление "затягивать пояса не на себе, а на самых бедных", тем не менее постепенно будет происходить перемещение тяжести налогообложения в сторону тех, кто имеет более высокие доходы.
По данным Госстата, в 2011 году зарплата уже не была основным видом дохода украинцев. На нее пришлось всего 41,7% всех доходов.
салон toyota
проверка vin
фото рено сандеро
мотоциклы 200 кубов
акции
Особняк Фрэнка Синатры выставили на продажу
Поместье, в котором жил американский певец и актер Фрэнк Синатра, выставлено на продажу за 22,5 миллиона долларов. Площадь особняка, расположенного в престижном районе Лос-Анджелеса Бель-Эйр, составляет более 800 квадратных метров.
В доме есть семь спален, семь ванных комнат, две гостиные, столовая, две библиотеки и несколько других комнат. На прилегающей территории площадью около одного гектара находится бассейн с джакузи.
Поместье было построено в 1936 году. Недвижимость выставляется на продажу впервые со времени смерти Синатры в 1998 году. Имя нынешнего владельца дома не разглашается.
В январе 2008 года на продажу выставлялся двухэтажный пентхаус в Нью-Йорке, где Синатра жил с 1961 по 1972 год. Стоимость квартиры составляла шесть миллионов долларов.
Фрэнк Синатра родился в декабре 1915 года. Он является обладателем многочисленных наград, в том числе двух Оскаров и двух «Золотых глобусов». В 1997 году был награжден высшей наградой США - Золотой медалью Конгресса.
Reference to the source что почитать опытному риэлтору
продажа помещения под кафе
автомобили в болгарии
почтовый индекс районов киева
город дмитров
В доме есть семь спален, семь ванных комнат, две гостиные, столовая, две библиотеки и несколько других комнат. На прилегающей территории площадью около одного гектара находится бассейн с джакузи.
Поместье было построено в 1936 году. Недвижимость выставляется на продажу впервые со времени смерти Синатры в 1998 году. Имя нынешнего владельца дома не разглашается.
В январе 2008 года на продажу выставлялся двухэтажный пентхаус в Нью-Йорке, где Синатра жил с 1961 по 1972 год. Стоимость квартиры составляла шесть миллионов долларов.
Фрэнк Синатра родился в декабре 1915 года. Он является обладателем многочисленных наград, в том числе двух Оскаров и двух «Золотых глобусов». В 1997 году был награжден высшей наградой США - Золотой медалью Конгресса.
Reference to the source что почитать опытному риэлтору
продажа помещения под кафе
автомобили в болгарии
почтовый индекс районов киева
город дмитров
воскресенье, 3 февраля 2013 г.
Diuretics For Hypertension
The wide range of antihypertensives in the market is likely to confuse the patient. How do they differ from one another? What is the best one for you? The following guide will hopefully give you a better understanding of these drugs and make things easier for you.
Diuretics are the earliest drugs for hypertension that have been around since 1957. Many doctors prescribe them first and over 15 million Americans use them. They lower blood pressure by increasing the rate at which sodium and water are eliminated from the body.
The main advantage of diuretics is their low price. Patients don't' have to spend much while using them. The bad news is that they have a lot of side effects.
"One man in three who take diuretics becomes impotent. These agents often raise blood sugar (which, however, returns to normal when you stop the drug). They elevate uric acid levels in the blood, and a high uric acid causes gout so that if you're vulnerable, you may wake up one morning with a big red, swollen, painful toe. They can upset an empty stomach (so always have your diuretic with food or milk). And then there's the matter of voiding. Diuretics are usually taken once a day, either with breakfast or at bedtime. A morning dose will keep you 'running' all day; taken at bedtime you're likely to get up every hour or so during the night to empty your bladder," said Dr. Isadore Rosenfeld of the New York Hospital - Memorial Sloan - Kettering Cancer Center in "The Best Treatment."
But that's not all. While increasing the elimination of salt and water from the body, diuretics may rob you of valuable minerals like potassium and magnesium. This can leave you weak and confused.
Low potassium levels, a condition called hypokalemia, have been linked to arrhythmias or irregular heart beats. Researchers believe this was the cause of death of some male hypertensive patients in Australia who received diuretics without potassium supplementation.
On the basis of this and other findings, Dr. Hamid Ikram, head of the Department of Cardiology at the Princess Margaret Hospital in Christchurch, New Zealand said that "diuretic therapy may shorten lifespan."
There are other ways in which diuretics can make life miserable for you. While they can effectively lower blood pressure, they do not decrease the incidence of heart attacks. This is probably because diuretics have the nasty ability of raising the blood's cholesterol level, making the patient susceptible to heart disease.
"Statistically speaking, when, blood pressure has been lowered by a diuretic, the incidence of heart attacks is not decreased. We used to think that as long as your blood pressure stayed down, no matter what medication was used, the risk of heart attack was reduced. That appears to be true for almost every antihypertensive drug except the diuretics. In other words, when blood pressure has been normalized by using diuretics, the incidence of stroke is decreased, but not the incidence of heart attacks," Rosenfeld warned.
"For all these reasons, I prefer not to prescribe diuretics as first-line drugs in white hypertensive patients. However, despite their drawbacks as antihypertensives, they do have an important place in the treatment of heart failure, whenever the body retains fluids and in certain 'sodium-sensitive' forms of high blood pressure, especially common in blacks," he added, (Next: Beta-blockers for hypertension.)
Read also hypertension headaches
суббота, 2 февраля 2013 г.
Новостройки Киева. Цены на квартиры со 2 по 9 октября
Со 2 по 9 октября на первичном рынке недвижимости Киева средняя цена на однокомнатные квартиры повысилась на 12,8%, или на 1 664,5 гривны до 14 669,3 гривны за кв. м.
Согласно данным, со 2 по 9 октября средняя цена на двухкомнатные квартиры на первичном рынке недвижимости Киева повысилась на 4,6%, или на 727,9 гривен до 16 495,9 гривен за кв. м, на трехкомнатные квартиры - на 4,7%, или на 787,9 гривен до 17 455,6 гривен за кв. м.
Как сообщало агентство, с 25 сентября по 2 октября на первичном рынке недвижимости Киева средняя цена на однокомнатные квартиры повысилась на 0,4%, или на 50,4 гривны до 13 004,8 гривен за кв. м, на двухкомнатные квартиры - повысилась на 0,2%, или на 24,6 гривен до 15 768,0 гривен за кв. м, на трехкомнатные квартиры- на 0,3%, или на 55,7 гривен до 16 667,7 гривен за кв. м.
В августе на рынке новостроек Киева средняя цена жилой недвижимости в районах столицы понизилась на 1%, или на 166,1 гривны до 17 051,5 гривны за кв. м по сравнению с июлем.
Динамика цен за 1 кв. м в районах Киева в гривнах:
Район
1-ком. кв.
2-ком. кв.
3-ком. кв.
09.10.09
02.10.09
%
09.10.09
02.10.09
%
09.10.09
02.10.09
%
Голосеевский
14417
11818
22,0
14009
11782
18,9
14417
11818
22,0
Дарницкий
8680
8540
1,6
8621
8521
1,2
8612
8612
0,0
Деснянский
9000
9000
0,0
9267
9267
0,0
8551
8551
0,0
Днепровский
12044
11674
3,2
12746
12481
2,1
12524
12319
1,7
Оболонский
9000
9000
0,0
10500
10500
0,0
10500
10500
0,0
Печерский
16575
16075
3,1
19660
19020
3,4
19660
19020
3,4
Подольский
17340
17340
0,0
23670
23670
0,0
23670
23670
0,0
Святошинкий
11375
11375
0,0
10250
10250
0,0
13060
13060
0,0
Соломенкий
13167
13467
-2,2
12850
13075
-1,7
12700
13000
-2,3
Шевченковкий
14764
14764
0,0
24882
24882
0,0
29755
28967
2,7
Центр
35000
20000
75,0
35000
30000
16,7
38563
33828
14,0
New Articles купити квартиру у львові
Согласно данным, со 2 по 9 октября средняя цена на двухкомнатные квартиры на первичном рынке недвижимости Киева повысилась на 4,6%, или на 727,9 гривен до 16 495,9 гривен за кв. м, на трехкомнатные квартиры - на 4,7%, или на 787,9 гривен до 17 455,6 гривен за кв. м.
Как сообщало агентство, с 25 сентября по 2 октября на первичном рынке недвижимости Киева средняя цена на однокомнатные квартиры повысилась на 0,4%, или на 50,4 гривны до 13 004,8 гривен за кв. м, на двухкомнатные квартиры - повысилась на 0,2%, или на 24,6 гривен до 15 768,0 гривен за кв. м, на трехкомнатные квартиры- на 0,3%, или на 55,7 гривен до 16 667,7 гривен за кв. м.
В августе на рынке новостроек Киева средняя цена жилой недвижимости в районах столицы понизилась на 1%, или на 166,1 гривны до 17 051,5 гривны за кв. м по сравнению с июлем.
Динамика цен за 1 кв. м в районах Киева в гривнах:
Район
1-ком. кв.
2-ком. кв.
3-ком. кв.
09.10.09
02.10.09
%
09.10.09
02.10.09
%
09.10.09
02.10.09
%
Голосеевский
14417
11818
22,0
14009
11782
18,9
14417
11818
22,0
Дарницкий
8680
8540
1,6
8621
8521
1,2
8612
8612
0,0
Деснянский
9000
9000
0,0
9267
9267
0,0
8551
8551
0,0
Днепровский
12044
11674
3,2
12746
12481
2,1
12524
12319
1,7
Оболонский
9000
9000
0,0
10500
10500
0,0
10500
10500
0,0
Печерский
16575
16075
3,1
19660
19020
3,4
19660
19020
3,4
Подольский
17340
17340
0,0
23670
23670
0,0
23670
23670
0,0
Святошинкий
11375
11375
0,0
10250
10250
0,0
13060
13060
0,0
Соломенкий
13167
13467
-2,2
12850
13075
-1,7
12700
13000
-2,3
Шевченковкий
14764
14764
0,0
24882
24882
0,0
29755
28967
2,7
Центр
35000
20000
75,0
35000
30000
16,7
38563
33828
14,0
New Articles купити квартиру у львові
вторник, 29 января 2013 г.
Банк Ренесcанс сильный игрок на поле онлайн кредитов
Этот банк не нуждается в многочисленной похвале – его программы открыты и прозрачны. И вкладчик банка сможет Взять кредит в банке и убедиться в этом, обратившись в филиал банка, а так же Ренесcанс даёт не маленький спектр продуктов для обратившихся людей, это и онлайн банкинг, и уведомления смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете заключить договор микрозайма через интернет, что существенно бережёт ваше время. Заявку можно написать прямо на вебсайте банка. Заполнив ваши данные и определив условия вы можете быть заверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется специалист банка и пояснит вам, как принять нужный вам займ. Сумма кредита банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч руб. Процент выгодно разница от многих предлагаемых другими банками, еще к этому есть возможность перерасчета годового процента на остаток финансов, поэтому открывать счет в этом банке еще и целесообразно. Положительным ньюансом для клиента станет возможность оформить кредит с без процентной ставкой по кредиту на период до 1,5 месяцев – для многих это является важным аргументом. Так как если вы берете кредит на короткий срок и ожидаете поступления собственных денег, которыми планируете вернуть микрокредит – не актуальные расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет готова почти за несколько минут, а для получения нужен лишь один документ. В дальнее прошлое ушли кличи созаемщика, банк выдаёт необходимую денежную сумму именно вам, а небольшой % сделает ваше сотрудничество приятным и безопасным. И вот еще что , обслуживание кредитки также будет бесплатным, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других банков, выдающих займы. Здесь вы получите возможность сделать депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести перечисление в другое государство или населенный пункт, в общем, банк распологает широким спектром услуг для любого потребителя. Управлять своим счетом есть возможность из другой точки мира, благодаря сети Интернет вы сами осуществляете все движжения средств, без разницы, находитесь ли вы на даче или в путешествии. Погашение кредита можно сделать многими вариантами – это и банкоматы, и почтовые отделения вашего населенного пункта и система Рапида, перечислением из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Взаимодействие с банком Ренесcанс – комфортно и приятно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
Weight Loss Programs, Diet Pills, And Exercise Sites - Where Should I Look?
Weight loss on the internet can be a very confusing subject.
You have thousands of diet pills, exercise sites, diets, and just all other types of material.
How does one sort through it to figure out what YOU need? They all promise to lose you weight, but how do you know which one is catered for you?
First you need to decide HOW you want to lose weight.
Do you want to have intense exercises and not change your diet too much?
Do you not have a lot of time for exercise but want to focus on reducing your calories?
Do you want to have the food prepared for you?
What are your goals?
These are all questions you must ask yourself before you just buy into a program or website.
I recommend that you sit down and really figure out your weight loss goals. If your body just needs to maintained and your ready to build some definition and muscle then you are definitely not going to be signing up at the website that a person 60 pounds overweight would be.
If you are overweight fifty pounds or more I suggest a combination of three things to consider.
You NEED a diet, a fitness program, and a safe diet pill.
As always, you should consult your doctor before you begin in any fitness program.
I recommend that you look at all the user reviews, expert opinions, and clinical data in ANYTHING you choose.
This is especially important when putting a pill into your body.
Be safe and good luck.
Remember that weight loss starts with YOU!
Useful information more info
пятница, 25 января 2013 г.
Hypertension - How To Avoid A High Blood Pressure Rush To The Head
As hypertension sufferers, we are familiar with that sudden high blood pressure rush to the head causing dizziness and disorientation for a short while. This event is often associated with some everyday activities. Making small changes to how we do these things will greatly reduce the risk of having a head rush and avoid some potentially serious consequences.
Risks associated with a high blood pressure rush to the head
Hypertension sufferers are at risk from two main problems associated with a rush of blood to the head:
- Disorientation and dizziness: We may not know where we are or unsure of which way to go, especially if we are in unfamiliar surroundings.Our coordination may also be disturbed. The sudden need to grab a chair,or table or someone or something to stop us falling down causes concern to the people around us for our overall health. They may even call a paramedic.
- Causing injury to yourself: With a sudden change in our blood pressure comes the risk of injuring ourselves if we become faint and fall down.
Injury may be caused by:
- Hitting a hard object, such as a table or chair, as we collapse onto the floor. If we do, we might suffer some cuts and painful bruising, but there is also the risk of a serious head injury;
- Injury can also be caused by landing heavily on a hard surface, either indoors or outdoors. Such injuries can include broken bones and an increased risk of suffering a head injury. Elderly people are at risk of breaking their hip, which can have serious consequences for them.
How to avoid a high blood pressure rush to the head
These events are often associated with some everyday activities that involve a sudden change in our position from reclining or sitting to standing as well as bending down quickly.
Modifying how we make these movements, as described below, will greatly reduce the chances of us having an episode and thereby reduce the risk of us injuring ourselves.
# 1. Getting out of bed
- Avoid leaping out of bed in the morning. Take a bit of time doing it.
- Lay in bed for a minute or so after waking up.
- Then sit up and slowly put your feet on the floor. Sit on the edge of the bed for a few moments. This allows time for your body to get used to the change in blood flow.
- Stay by the side of the bed when you stand up. Sit down again if your feel dizzy or faint.
- If you feel no ill-effects after standing for 10 to 15 seconds, you can start walking.
# 2. Getting up from a chair
- When getting up from a seated position, we move our centre of gravity forwards. This makes our head move forward and lower toward your knees.
- It increases our blood pressure as we bend over and gravity lowers it suddenly as we stand up.
- Pause before standing up.
- When you do stand up, stand up straight and do not lean forward. If the chair has armrests, use them to lever yourself up.
# 3. Bending down
- We experience a sudden change in blood pressure and rush to the head when we bend down suddenly.
- Other than when we have to take urgent evasive action, it is best not to bend from the waist, but to bend our knees.
Regardless of your body position, try to break up your movements with a slight rest before standing up. These short pauses will help prevent you from having a high blood pressure rush to the head.
How To Identify The Causes Of High Blood Pressure
You must be fraught with a number of questions when you are diagnosed with high blood pressure. If left untreated it can have an adverse effect on your overall health. Make sure you have adequate knowledge, so that you can fight against it. Before you can do anything about it, you must understand the real underlying causes of high blood pressure.
The symptoms cannot be explained in a single word. Every individual is different and each of the individuals can experience a different kind of symptom. However, speaking in general, poor dietary habits and lack of exercises are some of the major causes. Most of the patients are thus recommended strident lifestyle program to lower high levels.
It is advisable that patients keep a watch on their dietary habits and eliminate the foods that can result in high blood pressure. Foods rich in fat, excessive preservatives and salt must be reduced. Whole grains, vegetables, fruits and water intake must be increased. Other causes can be determined, if blood pressure does not come down to the normal level even after following a healthy diet chart and regular exercises.
Since excess intake of caffeine and alcohol are also causes of high blood pressure, it is advisable that you keep a check on your daily consumption. According to medical reports, patients who have significantly reduced their dependence on alcohol and caffeine found an encouraging report.
We live in a chaotic world today. It is very important that we meditate, exercise and do whatever is possible to keep down our level of stress. Adopting a proper stress management technique can help to lower blood pressure. So, keep a check on the ways you react in stressful situations and try to maintain your calm and appropriately manage your stress levels.
Unfortunately, there is one single factor on which you have no control and it is the genetic predisposition. You are susceptible to the disease even if one member of your family suffers from this insideous disease. Even if changes in the lifestyle pattern fail to show positive changes, you are suffering from high levels due to genetic factors. Consult your doctor for proper medication in this case. Consistent treatment is what you need in this case. Only regular check-ups and following the restrictions can help you to lower your high levels and maintain a healthy life.
For further information on the causes of high blood pressure and how to lower it you can visit www.naturalhealthandbeautyinfo.com/high_blood_pressure.html
Подписаться на:
Сообщения (Atom)